Opskrifter med svinekød fri, fisk og , der er nem at lave

Middelhavsbagt sej med bulgur

Tun quesadilla med cheddar og salat

Pizza med tun, cherrytomater, kapers, jalapeno og rucola

Kartoffelporresuppe med røget laks

Laksebowl med ris og syltet rødkål

Citronpasta med tun og grønne bønner

Færdigstegte fiskefrikadeller med sauce tatar og kartofler

Færdigstegte fiskefrikadeller med remoulade, kartofler og broccoli

Persillebagt hvid fisk med bulgursalat

Færdigstegte fiskedeller med persillesauce og gratineret spidskål

Karrysuppe med hvid fisk, æbletern og groft brød

Færdigstegte fiskefrikadeller og bagt kartoffelsalat med porre og pære

Tun tacos med friterede majs og salsa

Færdigstegte fiskefrikadeller med grønne asparges og kartoffelbåde

Sojabagt laks i hjertesalat med æbledressing og ris

Sesamstegt laks med syrlig ingefær-gulerodssalat

Teriyakibagt laks i salat med mango og ris

Færdigstegte fiskefrikadeller med karrysovs, broccoli og kartofler

Wrap med varmrøget laks, avocado og limedressing

Ovnbagt fisk og rodfrugter med cremet spinat