Sund aftensmad til børn

10 ideer til sund aftensmad til børn

Børn kan nogle gange være et svært publikum, når det kommer til at introducere sund mad. Især grøntsager bliver ofte mødt med rynkede næser og skeptiske blikke og bliver betragtet som noget, der kun er beregnet til voksne. Men frygt ej! Der findes et hav af lækre og sunde retter, der elskes af både store og små.

Inspiration til sund aftensmad til børn

Når det kommer til børn og sund mad, ligger den helt store udfordring ofte i at gøre sunde retter lige så tiltalende som de klassiske familiefavoritter. Heldigvis findes der masser af lækre sunde retter, der gør sund aftensmad til en fornøjelig smagsoplevelse for både børn og voksne.

Her er 10 lækre forslag til sunde retter, der vil imponere både store og små.

  1. Kyllingebolognese med fuldkornspasta og fintsnittet grønt
  2. Æggewrap med karry, groft brød og ketchupdip
  3. Kylling i bulgursalat
  4. Sprød torsk med dildsauce, broccoli og små kartofler
  5. Butter chickpeas med ris og grønt
  6. Grøntsagsbiks med spejlæg og ristet rugbrød
  7. Cremet fettuccine med arrabiatasauce, squash og mandler
  8. Fajitalaks med chipotle-dressing, stegte tomater og spinatkartofler
  9. Fiskefilet med dildkartofler
  10. Cremet pasta med røget laks
10 ideer til sund aftensmad til børn
På billedet ses et herligt eksempel på nem og sund aftensmad til børn: grøntsagsbiks med spejlæg og ristet rugbrød.

Vil du have mere inspiration til sund aftensmad til børn? Gå på opdagelse på ugens menu, hvor du hver uge finder et spændende udvalg af sunde retter for hele familien.

Se denne uges børnevenlige retter hos RetNemt

Hos RetNemt ønsker vi at give dig de bedste forudsætninger for at lave sund og lækker aftensmad i en travl hverdag. Med vores måltidskasser kan du gøre det legende let at servere sund og lækker aftensmad for hele familien. Fortæl os blot, hvad du kunne tænke dig at spise – så leverer vi alle ingredienser lige til din hoveddør.

Læs mere om RetNemt her