RetNemt logo
Uge 32
29. jul.
Uge 33
5. aug.
Uge 34
12. aug.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

California veggiebowl med sprøde kikærter, bagte søde kartofler og hjemmelavet ranchdressing
Quesadilla med okse og majs
15-20
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Quesadillamed okse og majs
Glutenfri pasta og mexi-kotelet med chilirub og mexislaw
20-30
Proteinrig
Uden laktose
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Glutenfri pasta og mexi-koteletmed chilirub og mexislaw
Steak sandwich med oliventapenade, ajvar og bløde løg
20-30
Proteinrig
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Steak sandwich med oliventapenadeajvar og bløde løg
Kyllingeschnitzel med gremolata og rucola-yoghurt
Glutenfri pasta carbonara med tørsaltet bacon
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Glutenfri pasta carbonaramed tørsaltet bacon
Pizza med spicy kødboller, frisk mozzarella, grøn pesto og rucola
Nudelwok med kylling og koriander
25-35
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Nudelwok med kyllingog koriander
Grøn hvedeotto med sprød kålsalat
30-40
Vegetar
4 dages holdbarhed
Grøn hvedeottomed sprød kålsalat
Xiu mai: Vietnamesiske svinekødboller i tomatsauce med lime-syltet agurk, koriander og bønnespirer
Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager og curry/mangodressing
Svampepizza med blåskimmelost og fennikelsalat
Gratineret pasta med bacon, broccoli og salat
Grillet cæsar salat med kylling og croutoner
Cremet risotto med tomat og bacon
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Cremet risotto med baconmed tomat
Wok med svinekød, stegt pak choy og ris
20-30
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Wok med svinekødstegt pak choy og ris
Hoisinkylling med pak choy, sesammayonnaise og ris
15-20
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Hoisinkylling med pak choysesammayonnaise og ris
Japchae - Sojamarinerede nudler med grønt, sesamfrø og rejer
Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang
Kyllingegyros i pitabrød med dildtzatziki, tomatsalat og pommes frites
Yoghurtkylling med salte mandler og nudelsalat
30-40
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Yoghurtkylling med salte mandlerog nudelsalat
Koteletter og cremet kartoffelsalat med bladselleri og æble
15-20
Uden laktose
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Koteletter og cremet kartoffelsalatmed bladselleri og æble
Tángcù yú - Fisk i sursød sauce med blancheret pak choy
30-40
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Tángcù yú - Fisk i sursød saucemed blancheret pak choy
Rosmarinkylling med agurkesalat og sauce verte
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Rosmarinkylling med agurkesalatog sauce verte
Thaisalat med hakket kylling, friske grøntsager og nudler
Stegt svinekotelet i skysauce med timian/ostebagte kartofler
Sprød hvid fisk med sennepscreme og lynstegte grøntsager
Grillet meatball sub med tomatsauce, jalapeño og nektarinsalat
Citronstegt kylling med broccolisalat og kartofler
30-40
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Citronstegt kyllingmed broccolisalat og kartofler
Sautéskiver i teriyaki med honningristede gulerødder og couscous
Meatball Mediterranean
35-45
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Meatball Mediterranean
Svensk pølseret
20-30
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Svensk pølseret
Små karrybøffer med æbleraita, paprikakartofler og peberfrugt
Psari plaki - Tomatbraiseret hvid fisk med oliven, feta og fuldkornscitronris
Hurtig stroganoff med basmatiris og salat
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Hurtig stroganoffmed basmatiris og salat
Kylling Provençal med hvidløgssmør, tomat og timian
30-40
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Kylling Provençal med hvidløgssmørtomat og timian
Ovnbagt hvid fisk med citronsauce og kartofler
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Ovnbagt hvid fisk med citronsauceog kartofler
Klassisk burger med kartoffelbåde
20-30
5 dages holdbarhed
Klassisk burgermed kartoffelbåde
RetNemt pasta carbonara med tørsaltet bacon
Sticky kylling i appelsinglace med hvidløgsgulerødder og pak choy
20-30
Proteinrig
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Sticky kylling i appelsinglacemed hvidløgsgulerødder og pak choy
Pokebowl med varmrøget laks, syltet løg og sesamdressing
Græsk hakkebøf med patatas bravas og tomatsalat
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Græsk hakkebøfmed patatas bravas og tomatsalat
Middelhavshakkebøf med citrussalat og couscous
20-30
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Middelhavshakkebøf med citrussalatog couscous
Græsk kylling med tzatziki, ristede kartofler og salat
Færdigstegte fiskefrikadeller med sauce tatar og kartofler
Hverdagsramen-suppe med nudler, kotelet i strimler og smilende æg
30-35
Proteinrig
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Hverdagsramen-suppe med nudlerkotelet i strimler og smilende æg
Stegt kyllingebryst med kartoffel/peberfrugtsalat og feta
Arroz con pollo - Citrusstegt kylling med krydrede grønsagsris, tomatsalat og aioli
Stegt kyllingebryst med ristet gulerodscreme og rucola
25-35
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Stegt kyllingebryst med ristet gulerodscremeog rucola
Crispy glazed tofu med ris, asiatisk agurksalat og wokket broccoli
Grillet mexi-kotelet med chilirub og mexislaw
20-30
Proteinrig
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Grillet mexi-koteletmed chilirub og mexislaw
Sprødstegt fisk med nektarin/spidskålssalat og kartofler
Spansk mandelkylling med sofrito og paprikakartofler
30-40
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Spansk mandelkyllingmed sofrito og paprikakartofler
Bønnegryde med kyllingefars, ris og creme fraiche
20-30
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Bønnegryde med kyllingefarsris og creme fraiche
Kylling i sennepscrust med grønne ris
25-35
Proteinrig
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Kylling i sennepscrustmed grønne ris
Varmrøget laks med citronstegt blomkål og hvedekernesalat
Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling, kinakål og ingefær/koriandersauce
Asiatiske nudler med gris og koriander
25-35
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Asiatiske nudler med grisog koriander
Stegt hvid fisk med cremet porre og dildgremolata
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Stegt hvid fisk med cremet porreog dildgremolata
Kyllingekebab med mangosalsa og couscoussalat
30-40
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Kyllingekebab med mangosalsaog couscoussalat
Salatwraps med sojaglaseret svinekød og marinerede radiser
Pasta med rød pesto, chilistegt squash og pangrattato
Æggewrap med karry, brød og ketchupdip
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Æggewrap med karrybrød og ketchupdip
Stegt flæsk med persillesovs
25-35
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Stegt flæsk med persillesovs
Bagt laks med spinat-risoni, søde spicy gulerødder og løg
Lechon asado - Citrusmarineret kotelet med caribisk coleslaw
25-35
Uden gluten
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Lechon asado - Citrusmarineret koteletmed caribisk coleslaw
Hurtig fried rice med oksetykkam, æg og grønt
15-20
Uden laktose
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Hurtig fried rice med oksetykkamæg og grønt
Pasta med cremet kyllingekød og salat
Oksestrimler i wok med miso, nudler og grønt
15-20
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Oksestrimler i wok med misonudler og grønt
Rösti taco med chilimarineret kylling, avocado, letsyltet rødkålssalat og limedressing
Massaman curry med hakket kylling og ris
15-20
Uden laktose
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Massaman curry med hakket kyllingog ris
Kyllingeschnitzel med spicy tomat-guacamole og brød
Tandoori-stegte rejer med naanbrød og raita
Alt i én tacopande med ost, jalapeñosyltet løg og røget chili dressing
Carnitabowl med marinerede svinestrimler med ris, salsa, lime og koriander
20-30
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Carnitabowl med marinerede svinestrimlerris, salsa, lime og koriander
Pastasalat med rejer, broccoli og cæsardressing, toppet med croutoner
Navratan korma med ristet blomkål, koriander og cashew-topping
Sojaglaseret kylling med stegt grøntsagsris og aioli
15-20
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Sojaglaseret kylling med stegt grøntsagsrisog aioli
Pankopaneret fish and chips med tartarsauce og japansk sunomono-salat
Oksegrillspyd med blomkål, estragonmayonnaise og grovfritter
25-35
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Oksegrillspyd med blomkålestragonmayonnaise og grovfritter
Grillet burger med hummus og fritter
20-30
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Grillet burger med hummusog fritter
Lun salat med okse og hvedekerner
20-30
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Lun salat med okseog hvedekerner
Koreansk burger med hurtig kimchi
25-35
4 dages holdbarhed
Koreansk burgermed hurtig kimchi
Nudler i cremet massaman sauce med ingefærstegt tofu, broccoli og limesyltede gulerødder
Karamelliseret gris med spicy kokosris
25-35
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Karamelliseret gris med spicy kokosrisog cashewnødder
Bagt spidskål med cremet citronrisoni og hasselnødder
Mexicansk gryde med hakket gris, squash og jalapeno
15-20
Uden gluten
Uden laktose
3 dages holdbarhed
Mexicansk gryde med hakket grissquash og jalapeno
Halloumi og bulgursalat med appelsin og avocado
Mørbradbøffer med bløde løg
30-40
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Mørbradbøffer med bløde løg
Pasta med kylling, cremet sauce og ristede grønsager
Hoisinglaseret pulled pork med appelsinsalat og ris
15-20
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Hoisinglaseret pulled porkmed appelsinsalat og ris
Kofta med grøn bulgur og grøn dip
25-35
5 dages holdbarhed
Kofta med grøn bulgurog grøn dip
Kung pao kylling
15-20
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Kung pao kylling
Laks med teriyakisauce og agurkesalat
15-20
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Laks med teriyakisauceog agurkesalat
Tortillas med oksekød, salsa og ristede majs
Pulled pork med coleslaw, ovnbagte kartofler og koriander
Lynstegt kylling i østerssauce med sprøde grøntsager
Tandoori kylling med raita, naan og bagte løg
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Tandoori kylling med raitanaan og bagte løg
Klassisk salade nicoise - Salat med tun, æg, oliven og grønne bønner
20-30
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Klassisk salade nicoiseSalat med tun, æg, oliven og grønne bønner
Korean fried chicken med soja/sriracha-mayonnaise og ingefærsyltet agurkesalat
Rødkålssalat med citronkylling og groft brød
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Rødkålssalat med citronkyllingog groft brød
Sennepsbøffer med løgsky, persille og grøntsagsstave
Knuste kartofler med kylling, feta og valnødder
20-30
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Knuste kartofler med kyllingfeta og valnødder
Pita med kebabkrydret oksekød, chili og hvidløgsdressing
Svampe-yakiniku med æg og sesamstegt broccoli
25-35
Uden gluten
Vegetar
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Svampe-yakinikumed æg og sesamstegt broccoli
Grillet blomkål i kryddersmør og bulgur/linsesalat med tomater og peberrodsdressing
Kidney bean enchiladas med guacamole og picco de gallo
Kyllingelårsteaks i fad med dijon, estragon og kartofler
Grillede linquica-pølser og bulgursalat med stegt peberfrugt
Salad de Chèvre Chaud - Lun gedeost på linsesalat med bagte rødbeder, valnødder og figen
Frikadeller med kartoffelsalat og radiser
30-40
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Frikadeller med kartoffelsalatog radiser
Kæmperejer i karrysauce
15-20
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Kæmperejer i karrysauce
Pastasalat med urtestegte svinestrimler, bagte cherrytomater og cremet basilikumdressing
Gochujangnudler med kylling, svampe og cashewnødder
15-20
Proteinrig
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Gochujangnudler med kyllingsvampe og cashewnødder
Marinerede sautéskiver med avocadosalsa
30-40
Proteinrig
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Marinerede sautéskiverog avocadosalsa
Meunierestegt kyllingebryst med æblesalat og estragonmayonnaise
Pasta i bagt gedeostesauce med tomat og krydderstegte kikærter
Cremet risoni med kylling, svampe og spinat
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Cremet risoni med kyllingsvampe og spinat
Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe med fennikel, hvidvin og aioli
Pita med kylling og haydari
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Italienske kødboller i cremet sauce med pasta
30-40
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Italienske kødboller i cremet saucemed pasta
Urtestegt kylling med kartofler og tzatziki
30-40
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Urtestegt kylling med tzatzikiog kartofler
Risoni med kæmperejer og salat med balsamico dressing
Thai taffel med karrystegt svinekød og glasnudler
25-35
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Thai taffel med karrystegt svinekødog glasnudler
Wok med grøntsager og nudler i soja-honning marinade
Donburi med ponzubagt laks, ingefærsyltet agurk og avocado
Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya
15-20
Uden gluten
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Hurtig fried rice med kyllinggrønt og soya
Krydret stegt kyllingebryst med smørstegt rødløg, grønne bønner og kartoffelbåde med estragonskysauce
Indonesiske frikadeller med tabouleh
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Indonesiske frikadellermed tabouleh
Quick lasagne med færdiglavet bolognese og frisk salat
Salat med kødboller, avocado og hvidløgsdressing
20-30
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Salat med kødbolleravocado og hvidløgsdressing
Falafelsalat med bolsjebede og curry/mangodressing
Pizza prosciutto e rucola - Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat
Svinekotelet i cremet estragonsauce med ovnbagte grøntsager og kogte kartofler
BBQ-grillet kylling med bearnaisesauce, ostebagte kartofler og tomatsalat
Svineschnitzel med glaserede gulerødder, knuste kartofler og remoulade
Cà ri gà Saigon - Vietnamesisk kylling i karry med citrongræs og sød kartoffel
30-40
Proteinrig
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Cà ri gà SaigonVietnamesisk kylling i karry med citrongræs og sød kartoffel
Quick boller i karry med æble og ris
Kyllingeburger med bacon og fritter
20-30
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Kyllingeburger med baconog fritter
Bulgurbowl med kylling, srirachamayo og syltet fennikel
Quick butter chicken med beluga pilaf
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Quick butter chicken med beluga pilaf
Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet med bearnaise, lun bønnesalat og pommes frites
Quick chili con carne med ris og nachos
15-20
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Quick chili con carnemed ris og nachos
Albóndigas con patatas bravas – Kødboller i tomatsauce med ovnbagte kartofler og grøn salat
Falafel i pitabrød med myntesalat, yoghurtdressing og hummus
Frikadeller med quinoa/kålsalat og urtedressing
20-30
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Frikadeller med quinoa/kålsalatog urtedressing
Sojabagt laks i hjertesalat med æbledressing og ris
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Sojabagt laks i hjertesalatmed æbledressing og ris
Kylling i citronsauce med bolsjebede og kartofler
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Kylling i citronsaucemed bolsjebede og kartofler
Ras el hanout kyllling med mynte-yoghurt og squash-couscous
Quick bolognese med fuldkornspasta og persille