RetNemt logo
Uge 30
15. jul.
Uge 31
22. jul.
Uge 32
29. jul.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Krydret tomat- og squashgryde med cashewnødder og lime
25-35
Uden laktose
Uden gluten
Vegetar
5 dages holdbarhed
Krydret tomat- og squashgrydemed cashewnødder og lime
Citrusstegt kyllingebryst med krydderstegte gulerødder, ras el hanout, sesamfrø og mynte
Bagte søde kartofler med frijoles og pico de gallo
30-40
Uden gluten
Vegetar
5 dages holdbarhed
Bagte søde kartoflermed frijoles og pico de gallo
Ristet tofu med gochujang auberginer og sorte ris
20-30
Vegetar
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Ristet tofu med gochujang auberginerog sorte ris
Græsk hakkebøf med patatas bravas og tomatsalat
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Græsk hakkebøfmed patatas bravas og tomatsalat
Paneret halloumi med bulgur/kålsalat og citrus-chilidressing
Casarecce med kæmperejer og pangrattato, tomater og persille
Glaskål/æblesalat med falafel og mutabbal dip
Hakkebøf med avocado-salsa og bulgur
Buddha bowl med hvedekerner, bønnesalat og smilende æg
25-35
Uden laktose
Vegetar
5 dages holdbarhed
Buddha bowlmed hvedekerner, bønnesalat og smilende æg
Flyvende Jacob med ris og bacon
25-35
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Flyvende Jacobmed ris og bacon
American cheeseburger med ranchdressing og grillede sweet potatoes
Pizza med tun, cherrytomater, kapers, jalapeno og rucola
Gratineret åben tortilla med krydret oksekød og mangorelish
Mexicansk gryde med hakket gris, squash og jalapeno
15-20
Uden laktose
Uden gluten
3 dages holdbarhed
Mexicansk gryde med hakket grissquash og jalapeno
Crispy kylling med bulgur og tzatziki
Lun salat med kylling, ris, spinat og goma-dressing
15-20
Uden laktose
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Lun salat med kyllingris, spinat og goma-dressing
Færdigstegte fiskefrikadeller med karrysovs, broccoli og kartofler
Stegt kyllingebryst med græsk salat, stegte kartofler og tzatziki
Middelhavsbagt hvid fisk med bulgur
15-20
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Middelhavsbagt hvid fiskmed bulgur
Linguine all´amatriciana
15-20
4 dages holdbarhed
Linguine all´amatriciana
Quick bolognese med hvedekerner og spinat
15-20
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Quick bolognese med hvedekernerog spinat
Oksetykkam med honningbagte gulerødder, dukkah og mynteyoghurt
Alt i én pasta med hakket oksekød, cherrytomater og babyspinat
Grillet souvlaki med græsk salat, tzatziki og rosmarinkartofler
Kyllingedeller med persillesauce og kartoffelbåde
Risotto med fisk og fennikel
25-35
Uden gluten
4 dages holdbarhed
Risotto med fiskog fennikel
Gremolatakylling med ovnbagte kartofler
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Gremolatakyllingmed ovnbagte kartofler
Rice bowl med okse og teriyakisauce
25-35
5 dages holdbarhed
Rice bowl med okseog teriyakisauce
Pasta puttanesca med kylling
20-30
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pasta puttanescamed kylling
Græsk moussaka med røde linser og olivensalat
40-50
Vegetar
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Græsk moussakamed røde linser og olivensalat
Majs tacos med oksekød, tomatsalsa og salat
Linguine á la puttanesca
15-20
Vegetar
5 dages holdbarhed
Linguine à la puttanesca
Nagoya tebasaki
40-50
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Nagoya tebasakimed pak choy salat og sesam/chilidressing
Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney
20-30
Uden gluten
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Panerede tigerrejermed ristet kålsalat og mangochutney
Myntefrikadeller med melonsalat og surdejsbrød
25-35
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Myntefrikadeller med melonsalatog surdejsbrød
Pescado con salsa ajada – Stegt fisk med hvidløgs/paprikaolie og spanske grøntsager
Köfte af okse med bagt peberfrugtsauce og tomatbulgur
Indisk bønnegryde med basmatiris
25-35
Uden gluten
Vegetar
5 dages holdbarhed
Indisk bønnegrydemed basmatiris
Grillede honey-dijon koteletter og sommersalat med fuldkornspasta
Kyllingeinderfilet i barbecuesauce og frisk rissalat
20-30
Uden gluten
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Kyllingeinderfilet i barbecuesauceog frisk rissalat
Marokkansk stuvning med kikærter og bulgur
30-40
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Marokkansk stuvningmed kikærter og bulgur
Ponzubagt laks med ris, kinakål, forårsløg og srirachamayo
15-20
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Ponzubagt laksmed ris, kinakål og forårsløg
Quick boller i karry med æble og ris
Lynstegt pestokylling med rucola og fuldkornspasta
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Lynstegt pestokyllingmed rucola og fuldkornspasta
Hvede con carne med kidneybønner og koriander
30-40
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Hvede con carnemed kidneybønner og koriander
Asiatiske bøffer med sambal-yoghurt og syrlig salat
25-35
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Asiatiske bøffer med sambal-yoghurtog syrlig salat
Pita med kylling og haydari
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Hotdog Italien med fennikel/peberfrugtkompot, rød pesto og persille
Mexi-burger med ovnbagte kartofler
20-30
5 dages holdbarhed
Mexi-burgermed ovnbagte kartofler
BBQ kyllingekøller med majskolber, purløgsdressing og gnavegrønt
20-30
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
BBQ kyllingekøller med majskolberpurløgsdressing og gnavegrønt
Moqueca - Brasiliansk fiskegryde med peberfrugt og kokos
25-35
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Moqueca - brasiliansk fiskegrydemed peberfrugt og kokos
Ovnbagt laksefilet med agurkesalat, creme fraiche og kartofler
Stegt kyllingefilet med Tanelli-bagte kartofler, frisk salat og estragonssauce
Quick lasagne med færdiglavet bolognese og frisk salat
Linsesalat med avocado, smilende æg, mangosalsa og curry/mangodressing
20-30
Uden gluten
Vegetar
Uden laktose
5 dages holdbarhed
Linsesalat med avocado, æg, mangosalsaog curry/mangodressing
Oksekebabspyd med blomkålsriv og mynte-yoghurt
Pizza med chorizo, peberfrugt, rødløg og oliven
Broccolideller med quinoa og spidskålssalat
30-40
Uden gluten
Vegetar
4 dages holdbarhed
Broccolidellermed quinoa og spidskålssalat
Albondigas med chorizo og ris
30-40
Proteinrig
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Albondigasmed chorizo og ris
Pandestegt hvid fisk med ris, radise og nektarin, serveret med hjemmelavet garam masalasauce
Fransk oksegryde med estragon og bulgur
Japansk kotelet med lyn-kimchi, sesamstegt spinat og æg
25-35
Uden laktose
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Japansk kotelet med lyn-kimchisesamstegt spinat og æg
Grillede koteletter med sommerlig spidskåls-abrikossalat
Grillet cæsar wrap med kylling og avocado
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Grillet cæsar wrapmed kylling og avocado
Tyrkisk lahmacun med okse, salat og mynte
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Tyrkisk lahmacun med oksesalat og mynte
Indisk garam masalagryde med kylling og grøn peber
15-20
Uden gluten
Uden laktose
4 dages holdbarhed
Indisk garam masalagrydemed kylling og grøn peber
Glutenfri pasta carbonara med tørsaltet bacon
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Glutenfri pasta carbonaramed tørsaltet bacon
Græsk bifteki med rosmarin og tzatziki
Casarecce i tomatsauce med oksetykkam, oliven og basilikum
Cæsar salat med kylling
15-20
5 dages holdbarhed
Cæsar salatmed kylling
Linguine med mexi kødsovs og gulerods-kål råkost
Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder
Varmrøget laks med appelsin/æblesalat og dildsauce
15-20
Uden gluten
5 dages holdbarhed
Varmrøget laks med appelsin/æblesalatog dildsauce