Uge 16
8. apr.
Uge 17
15. apr.
Uge 18
22. apr.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Svensk pølseret
20-30
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Svensk pølseret
Middelhavshakkebøf med citrussalat og couscous
20-30
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Middelhavshakkebøf med citrussalatog couscous
Lynstegt kylling i østerssauce med sprøde grøntsager
15-20
Proteinrig
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Lynstegt kylling i østerssaucemed sprøde grøntsager
Tunfrikadeller med kapersdip og grønt
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Tunfrikadeller med kapersdipog grønt
Mexi-ruller med majs og mild salsa
15-20
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Mexi-ruller med majsog mild salsa
Kylling teriyaki med lime og broccoli
25-35
Proteinrig
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Kylling teriyakimed lime og broccoli
Okonomiyaki
30-40
Vegetar
5 dages holdbarhed
Okonomiyaki
Pasta fettuccine med laks og broccoli
15-20
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Pasta fettuccine med laksog broccoli
Marokkansk stuvning med kikærter og bulgur
30-40
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Marokkansk stuvningmed kikærter og bulgur
Fiskesuppe med appelsin, fennikel og foccaciabrød
25-35
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Fiskesuppe med appelsinfennikel og foccaciabrød
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Coq au vin med bacon og kartofler
30-40
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Coq au vinmed bacon og kartofler
Pita med kylling og haydari
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris
Hakkebøf med bløde løg og kartofler
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hakkebøf med bløde løgog kartofler

Mexico

Kyllingelårsteak med mexicansk ris og jalapeño/koriander-crema
35-45
Proteinrig
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Kyllingelårsteak med mexicansk risog jalapeño/koriander-crema
Cæsar salat med kylling
15-20
4 dages holdbarhed
Cæsar salatmed kylling
Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya
15-20
Glutenfri
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Hurtig fried rice med kyllinggrønt og soya
Nudelwok Manchurian med kylling
20-30
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Nudelwok Manchurianmed kylling
Tángcù yú - Fisk i sursød sauce med blancheret pak choy
30-40
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Tángcù yú - Fisk i sursød saucemed blancheret pak choy
Hverdagsramen-suppe med nudler, kotelet i strimler og smilende æg
30-35
Proteinrig
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Hverdagsramen-suppe med nudlerkotelet i strimler og smilende æg
Indisk garam masalagryde med kylling og grøn peber
15-20
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Indisk garam masalagrydemed kylling og grøn peber
Kinesisk nudelsuppe med tofu, chiliolie, svampe og æg
20-30
Laktosefri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Kinesisk nudelsuppe med tofuchiliolie, svampe og æg
Kyllingebolognese med fuldkornspasta og fintsnittet grønt
15-20
Proteinrig
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Kyllingebolognese med fuldkornspastaog fintsnittet grønt
Gremolatakylling med ovnbagte kartofler
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Gremolatakyllingmed ovnbagte kartofler
Ovnbagt fisk med sauterede grøntsager og brunet sojasmør
15-20
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Ovnbagt fisk med sauterede grøntsagerog brunet sojasmør
Laks med teriyakisauce og agurkesalat
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Laks med teriyakisauceog agurkesalat
Vegetarisk carbonara med svampe og hvidløg
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Vegetarisk carbonaramed svampe og hvidløg
Risoni med estragonsmør, bagte grøntsager og kerner
25-35
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Risoni med estragonsmørbagte grøntsager og kerner
Hoisinglaseret pulled pork med appelsinsalat og ris
15-20
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hoisinglaseret pulled porkmed appelsinsalat og ris