Uge 12
11. mar.
Uge 13
18. mar.
Uge 14
25. mar.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Linguine med mexi kødsovs og gulerods-kål råkost
Hakkebøf med bløde løg og kartofler
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hakkebøf med bløde løgog kartofler
Stegt kyllingebryst med kartoffel/peberfrugtsalat
Ekstra protein muligt
20-30
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Stegt kyllingebrystmed kartoffel/peberfrugtsalat
Chili/cheddar bagel med kylling og ananas-coleslaw
Tabbouleh med halloumi og æbletzatziki
25-35
Vegetar
5 dages holdbarhed
Tabbouleh med halloumiog æbletzatziki
Krebinetter og asiatisk salat med nuoc dressing og ris
15-20
Glutenfri
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Krebinetter og asiatisk salatmed nuoc dressing og ris
Ovnbagt hvid fisk med citronsauce og kartofler
Frisk thaisalat med ris, oksekød, krydderurter og peanuts
Pita med tunsalat
15-20
5 dages holdbarhed
Pita med tunsalat
Italiensk pizza med røget kyllingebryst, tomat, rødløg og spinat
Hoisinbagt laks med ris, lynstegte grøntsager og spicy kålsalat
Crispy glazed tofu med ris, asiatisk agurksalat og wokket broccoli

Påske

Lammeculotte med kartoffelkompot og salat
45-55
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Lammeculotte med kartoffelkompotog salat
Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet med bearnaise, lun bønnesalat og pommes frites
Wok med svinekød, stegt pak choy og ris
20-30
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Wok med svinekødstegt pak choy og ris
Falafel i pita med grønt, syltet kål og hvidløgsdressing

Påske

Portugisiske æg med stegt kyllingebryst og patatas bravas
25-35
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Portugisiske æg med stegt kyllingebrystog patatas bravas
Stegt laks med kogte kartofler, dild/sennepscreme og æblesalat
Vietnamesisk glasnudelsalat med rejer, mango, peanuts og nuoc cham dressing
Persillebagt hvid fisk med bulgursalat
20-30
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Persillebagt hvid fiskmed bulgursalat

Påske

Lammeculotte med asparges, ovnkartofler og sennepssauce med estragon
Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe med fennikel, hvidvin og aioli
Stegt kyllingebryst med græsk salat, stegte kartofler og tzatziki
Ekstra protein muligt
Tandoorikylling med mynteris og mangochutney
15-20
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Tandoorikylling med mynterisog mangochutney

Påske

Æggekage med linquica pølse og tomat hertil foccaciabrød og salat

Mexico

Frijoles charros - Mexicansk bønnegryde med pulled pork og ris
20-30
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Frijoles charros - mexicansk bønnegrydemed pulled pork og ris
Stegt svinekotelet i skysauce med timian/ostebagte kartofler

Mexico

Kyllingelårsteak med mexicansk ris og jalapeño/koriander-crema
35-45
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Kyllingelårsteak med mexicansk risog jalapeño/koriander-crema
Stegte koteletter med lun kartoffelsalat
30-40
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Stegte kotelettermed lun kartoffelsalat
Pasta al limone med friske urter og grønne asparges
Linsesalat med avocado, smilende æg, mangosalsa og curry/mangodressing
20-30
Laktosefri
Vegetar
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Linsesalat med avocado, æg, mangosalsaog curry/mangodressing
Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder
Panang curry med kylling, pak choy og fuldkornsris
20-30
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Panang curry med kyllingpak choy og fuldkornsris
Kyllinge-karrydeller med råkost og kartoffelbåde
Shakshuka med tabouleh, pitabrød og hummus
35-45
Laktosefri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Shakshuka med taboulehpitabrød og hummus
Bibimbap med sojastegte svampe, kimchi og stegt æg
30-40
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Bibimbap med sojastegte svampekimchi og stegt æg
Thaisalat med svinemørbrad, peanuts og sorte ris
20-30
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Thaisalat med svinemørbradpeanuts og sorte ris
Sød kartoffelsalat med paprikastegt halloumi og sriracha/hvidløgsdressing

Mexico

Kidney bean enchiladas med guacamole og picco de gallo
Couscous salat med kylling, za´atar og mynte
15-20
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Couscous salat med kylling, za´atarog mynte
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Nagoya tebasaki
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris
Grøn hvedeotto med sprød kålsalat
30-40
Vegetar
4 dages holdbarhed
Grøn hvedeottomed sprød kålsalat
Pulled pork i tortilla med barbequesauce
Fuldkornspasta med aubergine, pesto og pinjekerner
Balsamicokylling med timian/rosmarinkartofler og blomkål
35-45
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Balsamicokyllingmed timian/rosmarinkartofler og blomkål
Svampepasta med kyllingeinderfilet og grønkål
Ekstra protein muligt
Hvede con carne med kidneybønner og koriander
Limekylling med sprød salat og ris
Ekstra protein muligt
20-30
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Limekyllingmed sprød salat og ris
Stegt flæsk med persillesovs
Ekstra protein muligt
25-35
4 dages holdbarhed
Stegt flæsk med persillesovs
Hotdog báhn mi style med sesam-mayo og peanuts
15-20
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Hotdog báhn mi stylemed sesam-mayo og peanuts
Marineret kylling i wok med broccoli og fuldkornsris
30-35
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Marineret kylling i wokmed broccoli og fuldkornsris

Mexico

Alt i én tacopande med ost, jalapeñosyltet løg og røget chili dressing
Bali wok med lynstegt oksekød og nudler
25-35
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Bali wok med lynstegt oksekødog nudler

Påske

Asparges med sauce gribiche, røget laks og hvedekerner
Paella med tigerrejer og chorizo
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Paella med tigerrejerog chorizo

Påske

Lam i tandoorisauce med kachumber-salat og sorte ris
Fuldkornspasta med pancetta og rucola
Små karrybøffer med æbleraita, paprikakartofler og peberfrugt
Indisk bønnegryde
25-35
Glutenfri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Indisk bønnegryde
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Færdigstegte fiskefrikadeller med grønne asparges og kartoffelbåde
Ekstra protein muligt
Koreansk burger med hurtig kimchi
25-35
4 dages holdbarhed
Koreansk burgermed hurtig kimchi
Stegt kyllingebryst med ristet gulerodscreme og rucola
Ekstra protein muligt
25-35
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Stegt kyllingebryst med ristet gulerodscremeog rucola

Mexico

Limemarineret laks og rejer med sorte ris, aguachile salsa og nachos
Pasta casarecce med basilikumstegt kylling, bagt feta og tomater
Crispy kylling med bulgur og tzatziki
Kylling i cremet ajvarsauce med salat af agurk og feta
Pizza med chorizo, peberfrugt, rødløg og oliven