Uge 11
4. mar.
Uge 12
11. mar.
Uge 13
18. mar.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Sesamstegt kylling med kisir-couscoussalat
15-20
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Sesamstegt kyllingmed kisir-couscoussalat
Rice bowl med teriyaki kylling og peanuts
Thai-suppe med kylling og naanbrød
Ekstra protein muligt
20-30
5 dages holdbarhed
Thai-suppe med kyllingog naanbrød
Meunierestegt kyllingebryst med æblesalat og estragonmayonnaise
Orange/sriracha kylling med nudelsalat
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Orange/sriracha kyllingmed nudelsalat
Bagte søde kartofler med frijoles og pico de gallo
30-40
Glutenfri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Bagte søde kartoflermed frijoles og pico de gallo
Gratineret åben tortilla med krydret oksekød og mangorelish
Ekstra protein muligt
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Paneret halloumi med bulgur/kålsalat og citrus-chilidressing
Kyllingeinderfilet i kokoscreme med squash og peberfrugt
Ekstra protein muligt
Chili-hvidløgsstegt scampi med ravioli
Classic chili con carne med ris og creme fraiche
20-30
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Classic chili con carnemed ris og creme fraiche
Wok med kylling i teriyaki, stegt æg og bulgur
15-20
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Wok med kylling i teriyakistegt æg og bulgur
Wrap med falafel, spinatsalat og ajvar
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Wrap med falafelspinatsalat og ajvar
Cheeseburger med karameliseret løg og kartoffelbåde
Kyllinge- og bulgursalat med søde kartofler og cherrytomater
Pitabrød med krydret svinekød, kålsalat og hummus

Mexico

Frijoles charros - Mexicansk bønnegryde med pulled pork og ris
20-30
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Frijoles charros - mexicansk bønnegrydemed pulled pork og ris
Kerala kylling med banan og sorte ris
Ekstra protein muligt
25-35
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Kerala kylling med bananog sorte ris
Cremet risotto med tomat og bacon
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Cremet risotto med baconmed tomat
Sweet 'n sour med kylling, grøn peber og ananas
25-35
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Sweet 'n sour med kyllinggrøn peber og ananas
Casarecce i tomatsauce med oksetykkam, oliven og basilikum
Hotdog med karry-ketchup, sur spidskål med æble og kartoffelbåde
Koteletter med tomatbulgur og æbletzatziki
Hurtig fiskesuppe med aioli og groft brød
Chana masala med kikærter og linser
30-40
Laktosefri
Glutenfri
Vegetar
4 dages holdbarhed
Chana masalamed kikærter og linser
Portobellopizza med æble, løg og kålsalat
20-30
Vegetar
4 dages holdbarhed
Portobellopizza med æbleog kålsalat
Rösti taco med chilimarineret kylling, avocado, letsyltet rødkålssalat og limedressing
Æggewraps med rødbedehummus, svampe og syltede rødløg
20-30
Laktosefri
Glutenfri
Vegetar
4 dages holdbarhed
Æggewraps med rødbedehummussvampe og syltede rødløg
Salat med oksestrimler, ponzu sauce og ris
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Salat med oksestrimlerponzu sauce og ris
Pizza Hawaii style
25-35
5 dages holdbarhed
Pizza Hawaii style
Krydret tomat- og squashgryde med cashewnødder og lime
25-35
Glutenfri
Vegetar
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Krydret tomat- og squashgrydemed cashewnødder og lime
Loaded fries med sojastegt svinekød og grønkål
25-35
Glutenfri
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Loaded fries med sojastegt svinekødog grønkål
Kotelet med limesauce, stegte grønne bønner og presset kartoffel
Romesco pasta med linquica, persille og pimientos de padrón
Græsk hakkebøf med patatas bravas og tomatsalat
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Græsk hakkebøfmed patatas bravas og tomatsalat

Mexico

Kidney bean enchiladas med guacamole og picco de gallo
Cremet majssuppe med sprøde chilikrydrede bønner og frisk tomatsalsa
Hvid fisk med ovnbagte grøntsager og bearnaisesauce

Mexico

Limemarineret laks og rejer med sorte ris, aguachile salsa og nachos
Tuna casserole med grøn salat og oliven
Kyllingedeller med frisk råkostsalat, kartofler og persillesovs
Cremet pasta med røget laks
15-20
5 dages holdbarhed
Cremet pasta med røget laks
Glaskål/æblesalat med falafel og mutabbal dip
Bagt laks med grøntsager, pasta og citron
Kylling i sennepscrust med grønne ris
25-35
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Kylling i sennepscrustmed grønne ris
Kung pao chicken med jordnødder og ris
30-40
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Kung pao chickenmed jordnødder og ris
Pasta med italienske kødboller i tomatsauce og rucola

Budget

Polpette med saltbagte kartofler, squash og gulerod
30-40
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Polpette med saltbagte kartoflersquash og gulerod
Chili-cheddar bagel med pulled chicken og coleslaw
Kyllingeschnitzel med gremolata og rucola-yoghurt
Bánh mì - Vietnamesisk sandwich med soja/ingefærstegt svinekød, syltede grøntsager og koriander
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Knuste kartofler med kylling, valnødder og sennepsvinaigrette
Ekstra protein muligt
Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler
25-35
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Marinerede wokstrimlermed grøntsager og nudler
Stegt fisk med brunet sojasmør og pak choy
20-30
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Stegt fisk med brunet sojasmørog pak choy
Grøn shakshuka med porre, spinat og æg
20-30
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Grøn shakshukamed porre, spinat og æg
Cremet gochujang-risotto med sauté af svampe og grønkål
Yoghurtkylling med salte mandler og nudelsalat
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris

Mexico

Kyllingelårsteak med mexicansk ris og jalapeño/koriander-crema
35-45
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Kyllingelårsteak med mexicansk risog jalapeño/koriander-crema
Ponzuwokket svinekød med grønkål og sesamfrø
15-20
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Ponzuwokket svinekødmed grønkål og sesamfrø
Paneret laks med thai urtesalat og nuoc dressing
35-45
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Paneret laks og thai urtesalatmed nuoc dressing
Stegt salviekylling med italiensk pastasalat
Færdigstegte fiskefrikadeller med karrysovs, broccoli og kartofler
Hakkebøf med bløde løg og kartofler
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hakkebøf med bløde løgog kartofler

Mexico

Alt i én tacopande med ost, jalapeñosyltet løg og røget chili dressing
Tom Yum Goong - Thailandsk rejesuppe med limeblade og nudler
Meatballs i tomatsauce med hvedekerner
Vegetarisk curry med søde kartofler og linser
35-45
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Vegetarisk curry med søde kartoflerog linser