Uge 10
25. feb.
Uge 11
4. mar.
Uge 12
11. mar.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Bagte gnocchi med svampe, cherrytomater og ajvar
30-40
Laktosefri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Bagte gnocchi med svampecherrytomater og ajvar
Wokstrimler med rød karry, citrongræs og kokosmælk
Ekstra protein muligt
15-20
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Wokstrimler med rød karrycitrongræs og kokosmælk
Hakkebøf med bløde løg og kartofler
Ekstra protein muligt
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hakkebøf med bløde løgog kartofler
Pulled pork med coleslaw, ovnbagte kartofler og koriander
Kylling Manchurian med ris
25-35
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Kylling Manchurianmed ris

Italien

Pollo alla parmigiana - Ostepaneret kylling med tomatsauce, mozzarella og gremolata
Cremet fettuccine med arrabiatasauce, squash og mandler
Middagssalat med karrykylling og sennepsdressing
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Middagssalat med karrykyllingog sennepsdressing
Pasta i bagt gedeostesauce med tomat og krydderstegte kikærter
Sprød krydret fisk i sammoun med frisk grønt
Kyllingefilet og cremet svampepasta med salat og syltede rødløg
Dahl med kylling, yoghurt og koriander
20-30
Proteinerig
4 dages holdbarhed
Dahl med kyllingyoghurt og koriander
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Tomatrisotto med basilikum og kylling
25-35
Proteinerig
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Tomatrisotto med kyllingog basilikum
Spansk tortilla med squash
35-45
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Spansk tortillamed squash
Báhn mi burger med knuste kartofler, syltede grøntsager og chilimayonnaise
Kylling i bulgursalat
Ekstra protein muligt
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Kylling i bulgursalat
Burritobowl med avocado, ristede majs og syltede rødløg
25-35
Vegetar
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Burritobowl med avocadoristede majs og syltede rødløg
Kyllingenuggets med kartoffelbåde og æblesalat
25-35
Proteinerig
4 dages holdbarhed
Kyllingenuggetsmed kartoffelbåde og æblesalat
BBQ-marineret kylling med rodfrugter "alt i ovn"
35-45
Glutenfri
5 dages holdbarhed
BBQ-marineret kylling "alt i ovn"med rodfrugter
Svinemørbrad med miso-champignonsauce, kålchips og fuldkornspasta
Casarecce med gratineret fisk, spinat og citron
15-20
Proteinerig
4 dages holdbarhed
Casarecce med gratineret fiskspinat og citron
Mandelgratineret kylling med tomatsauce og ovnbagte kartofler
Island stew med søde kartofler, lime og crispy corn-topping
30-40
Glutenfri
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Island stewmed søde kartofler, lime og crispy corn-topping

Italien

Pizza prosciutto e rucola - Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat
Italienske kødboller i cremet sauce med pasta
30-40
Proteinerig
5 dages holdbarhed
Italienske kødboller i cremet saucemed pasta
Kyllingeschnitzel med spicy tomat-guacamole og brød
20-30
Proteinerig
4 dages holdbarhed
Kyllingeschnitzel med spicy tomat-guacamoleog brød

Italien

Pasta alla Norcina - Cremet pasta med markchampignon, trøffelolie og linquica
Tyrkisk hakkebøf med cobansalat og haydari
Xiu mai: Vietnamesiske svinekødboller i tomatsauce med lime-syltet agurk, koriander og bønnespirer
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
Proteinerig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Wrap med kormakylling og friske grøntsager
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Wrap med kormakyllingog friske grøntsager
Gullash med brød og kartofler
30-40
Proteinerig
5 dages holdbarhed
Gullashmed brød og kartofler
Majs tacos med oksekød, tomatsalsa og salat
Jollof-rice med kyllingelårsteaks
30-40
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Jollof-ricemed kyllingelårsteaks
Krydret gris a la brændende kærlighed med rodfrugtmos
Risotto med fisk og fennikel
25-35
4 dages holdbarhed
Risotto med fiskog fennikel
Alt-i-en vintergryde med hakket gris
25-35
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Alt-i-en vintergrydemed hakket gris
Stegt hvid fisk med cremet porre og dildgremolata
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Stegt hvid fisk med cremet porreog dildgremolata
Butter chicken "RetNemt"
Ekstra protein muligt
20-30
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Butter chicken "RetNemt"
Dahl med blomkål og raita
30-40
Vegetar
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Dahl med blomkålog raita
Caponata di melanzane - Italiensk auberginegryde
25-35
Vegetar
5 dages holdbarhed
Caponata di melanzaneItaliensk auberginegryde
Oksegryde med basmatiris
20-30
4 dages holdbarhed
Oksegrydemed basmatiris
Zhajiangmian – Nudelwok med svinekød, chili, hvidløg, ingefær og bønnespirer
Bønnegryde med kyllingefars, ris og creme fraiche
20-30
Glutenfri
2 dages holdbarhed
Bønnegryde med kyllingefarsris og creme fraiche
Laksesteak med grøn couscous og persilleyoghurt
Ovnbagt laksefilet med agurkesalat, creme fraiche og kartofler
Svinekotelet med selleri/pæresalat og løgsky
Ekstra protein muligt
Svinemedaljoner med svampesauce og æble/fennikelsalat
Ekstra protein muligt
Fettucine med varmrøget laks, blomkål og dild

Italien

Linguine al pesto alla genovese - Pasta med hjemmelavet basilikumpesto og rejer
Bulgogi - Marineret svinekam med pære, pak choy og sesam-mayonaise
Kinesisk braiseret svinekød med ingefær, five spice og smashed agurk
Færdigstegte fiskefrikadeller med rødbede/pære-bulgur og ajo blanco sauce
Kyllingeburger med svampe-remoulade og sesamkartofler
Borscht med sprøde kikærter og brød
20-30
Vegetar
4 dages holdbarhed
Borscht med sprøde kikærterog brød
Tigerrejer med paprikakartofler og aiolidressing
30-40
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Tigerrejer med paprikakartoflerog aiolidressing
Svinekotelet i cremet estragonsauce med ovnbagte grøntsager og kogte kartofler
Cremet pasta med squash og citronglaseret kylling
Ekstra protein muligt
15-20
Proteinerig
5 dages holdbarhed
Cremet pasta med citronglaseret kyllingog squash
Chow mein med hakket kylling og broccoli
15-20
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Chow mein med hakket kyllingog broccoli
Pizza med hakket kylling, champignon og rucola
15-20
Proteinerig
2 dages holdbarhed
Pizza med hakket kyllingchampignon og rucola
Hurtig biksemad med bearnaise og spejlæg
15-20
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hurtig biksemadmed bearnaise og spejlæg
Krydret stegt kyllingebryst med ajvar-couscous, tzatziki og æblesalat
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris

Italien

Risotto ai funghi con verdure, mozzarella e olio all'aglio
25-35
Glutenfri
Vegetar
4 dages holdbarhed
Risotto ai funghi con verduremozzarella e olio all'aglio
Granatæbletabbouleh med falafler, bagt blomkål og citronyoghurt
Hotdog med hjemmeristede løg, syltede rødløg og drueagurk
Chili/cheddar-bagel med grillost og ajvar-hummus
Nudelsalat med feta og spicy dressing
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Nudelsalat med fetaog spicy dressing
Tun quesadilla med cheddar og salat
15-20
Proteinerig
4 dages holdbarhed
Tun quesadillamed cheddar og salat