Uge 16
8. apr.
Uge 17
15. apr.
Uge 18
22. apr.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Chili sin carne med majssalsa
35-45
Glutenfri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Chili sin carnemed majssalsa
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Caldo verde suppe med kartofler, grønkål og linquica pølse
20-30
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Caldo verde suppemed kartofler, grønkål og linquica pølse
Kidneybønner i karry med cashewnødder og rosiner
15-20
Vegetar
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Kidneybønner i karrymed cashewnødder og rosiner
Fyldte portobello svampe med pasta
30-40
Vegetar
5 dages holdbarhed
Fyldte portobello svampemed pasta
Ovnbagt fisk og rodfrugter med cremet spinat
20-30
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Ovnbagt fisk og rodfrugtermed cremet spinat
Kyllingebolognese med fuldkornspasta og fintsnittet grønt
15-20
Proteinrig
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Kyllingebolognese med fuldkornspastaog fintsnittet grønt
Karrysuppe med hvid fisk, æbletern og groft brød
20-30
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Karrysuppe med hvid fiskæbletern og groft brød
Salmone al limone con peperone, zucca e ceci, burro al prezzemolo
25-35
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Salmone al limone con peperonezucca e ceci, burro al prezzemolo
Japansk spejlæg med kimchi, sesamstegt spinat og ris
25-35
Laktosefri
Vegetar
4 dages holdbarhed
Japansk spejlæg med kimchisesamstegt spinat og ris
Mørbradbøffer med bagte rodfrugter og pestodip
30-40
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Mørbradbøffer med bagte rodfrugterog pestodip
Risoni med estragonsmør, bagte grøntsager og kerner
25-35
Laktosefri
Vegetar
4 dages holdbarhed
Risoni med estragonsmørbagte grøntsager og kerner
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney
20-30
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Panerede tigerrejermed ristet kålsalat og mangochutney
Tángcù yú - Fisk i sursød sauce med blancheret pak choy
30-40
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Tángcù yú - Fisk i sursød saucemed blancheret pak choy
Tandoori kylling med raita, naan og bagte løg
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Tandoori kylling med raitanaan og bagte løg
Grøntsagslasagne med sprød salat
35-45
Vegetar
5 dages holdbarhed
Grøntsagslasagnemed sprød salat
Citronstegt kylling med broccolisalat og kartofler
30-40
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Citronstegt kyllingmed broccolisalat og kartofler
Ponzubagt laks med ris, kinakål, forårsløg og srirachamayo
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Ponzubagt laksmed ris, kinakål og forårsløg
Hakkebøf med bløde løg og kartofler
Ekstra protein muligt
25-35
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hakkebøf med bløde løgog kartofler
Satay kylling med Thai kål-agurkesalat
25-35
Proteinrig
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Satay kyllingmed Thai kål-agurkesalat
Hoisinglaseret pulled pork med appelsinsalat og ris
15-20
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Hoisinglaseret pulled porkmed appelsinsalat og ris
Nordafrikanske salatwraps med ostebrød
20-30
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Nordafrikanske salatwrapsmed ostebrød
Köfte med tabouleh og tahindip
25-35
5 dages holdbarhed
Köfte med taboulehog tahindip
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris
Indisk garam masalagryde med kylling og grøn peber
15-20
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Indisk garam masalagrydemed kylling og grøn peber
Cremet risoni med kylling, svampe og spinat
15-20
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Cremet risoni med kyllingsvampe og spinat
Steak sandwich med oliventapenade, ajvar og bløde løg
20-30
Proteinrig
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Steak sandwich med oliventapenadeajvar og bløde løg
Chilipasta i portobellosauce med sesamfrø
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Chilipasta i portobellosaucemed sesamfrø
Mexi-kotelet med chilirub og mexislaw
20-30
Proteinrig
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Mexi-kotelet med chilirubog mexislaw
Græsk grøntsagsfad med oliven og bagt feta
25-35
Vegetar
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Græsk grøntsagsfadmed oliven og bagt feta