25-35
Burrito med mexikrydret kylling
Med bønner, tomat/majssalat og avocado-dressing.
Oplysninger om allergenerGlutenMælkHvedeLaktose
Ingredienser
Tryk på en ingrediens for at krydse den af
Det skal du bruge
Basisvarer:Salt, Peber, Olie
Næringsindhold per portion
- Energi
- 903 kcal
- Fedt
- 39 g
- Kulhydrater
- 90 g
- Protein
- 49 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 0.953 kg CO₂eOplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Tryk på et trin for at krydse det af
- Tænd ovnen og varm op til 180°C (Varmluft). Du kan også varme tortillas i mikroovn, så sparer du energi ved ikke at tænde ovnen.
- KødfyldPil løg og skær i skiver. Hæld væden fra bønnemixen. Varm en stegepande op med lidt olie. Steg kødet ca. 1 min. på hver side. ved høj varme, så det får lidt farve og stegeskorpe. Del kødet fra hinanden, tilsæt løg, bønner og salsa og mexi-krydderi efter smag. Lad det koge i ca. 10 min.
- TortillasPak tortillas ind i stanniol og varm dem ca. 5-7 min. i ovnen. I mikroovn skal de have ca. 20 sek. pr stk. uden stanniol. Kan også varmes på en tør pande ca. 10 sek. på hver side ved høj varme.
- Tomat/majssalatSkyl chili og tomat. Hæld væden fra majsene. Del chili på langs og fjern frøene TIP: hvis du ønsker retten mindre stærk, så mindsk/undlad chili. Hak chili og resten af løget fint. Skær tomat i tern og hak koriander. Bland det hele sammen og smag til med salt, peber og limesaft. Resten af limen skæres i både til senere.
- Avocado-dressingDel avocadoen og fjern sten og skal. Blend avocado og creme fraiche med en stavblender eller brug en gaffel til at mose det. Smag til med salt og peber.
- KyllingeburritosSmør hver tortilla med avocado-dressing. Kom kødfyld, tomat/majssalat og let knuste nacho chips på. Rul sammen og servér med limebåde.