Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

Nem Thai wok med kylling, grøntsager og ris

Glutenfri

4 dages holdbarhed

Nem Thai wok med kylling, grøntsager og ris

Name: Nem Thai wok med kylling, grøntsager og ris
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Basmatiris; 1 stk Rød peber; 4 stk Forårsløg; 1 stk Broccoli; 1 drys Koriander; 560 g Kyllingebryst; 200 g Revet gulerod; 4 dl Karrysauce med grøntsager; 200 dåse Vandkastanjer; Salt

Ny opskrift

Under 30 min

9 Ingredienser

Super nem wokret med kylling og masser af grøntsager. Den færdige thai karrysauce tilsættes til sidst. Serveres med ris og frisk koriander.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Salt

Liste

Billeder

Basmatiris

200 g

Rød peber

½ stk

Forårsløg

2 stk

Broccoli

½ stk

Koriander

1 drys

Kyllingebryst

280 g

Revet gulerod

100 g

Karrysauce med grøntsager

2 dl

(Laktose)

Vandkastanjer

100 dåse

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 753 kcal
Fedt:: 15 g
Kulhydrater:: 102 g
Protein:: 52 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Kog ris i 3½ dl vand med lidt salt i 12 min. med låg. Sluk og lad trække under låg til resten af retten er færdig.

2. Skyl peberfrugt, forårsløg og broccoli. Fjern kerner fra peberfrugten og snit ½ stk i tynde strimler. Snit forårsløg i tynde skiver på skrå. Del broccoli i små buketter. TIP

Brug gerne stokken på broccolien. Skyl, tør og hak koriander groft.

Skær kyllingebrystet i tynde strimler.

4. Varm karrysaucen i en wok eller sautérpande og tilsæt grøntsagerne, vandkastanjer og kyllingestrimlerne. Lad det koge ca. 8 min. og smag til med lidt salt. TIP

Tilsæt lidt vand, hvis du synes saucen er for tyk.

Servér wokretten med kogte ris og et drys koriander.

Håber maden smager!