4 dages holdbarhed
Tortillas fyldt med skinke, spinat og hytteost
Ny opskrift
Under 20 min
8 Ingredienser
En rigtig børnevenlig ret med fyldte tortillas med skinke og hytteost. Det både smager, er sundt og fedtfattigt. Fyldet er mildt og det mætter godt.
En rigtig børnevenlig ret med fyldte tortillas med skinke og hytteost. Det både smager, er sundt og fedtfattigt. Fyldet er mildt og det mætter godt.
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Olie
- Peber
- Salt
Rødløg
½ stk
Solo hvidløg
⅔ stk
Porre
2 stk
Babyspinat
100 g
Tortilla-wrap
6 stk
Skinkestrimler
150 g
Muskatnødpulver
½ tsk
Hytteost
100 g
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 665 kcal
- Fedt:
- 16 g
- Kulhydrater:
- 89 g
- Protein:
- 40 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Tænd ovnen på 200 grader varmluft, hvis du vil varme tortillas i ovnen - de kan også varmes i microovn.
Pil ½ løg, skær i tynde både. Pil hvidløg, skær ⅔ hvidløg i meget tynde skiver. Skyl og snit porrer. Skyl spinat.
Varm 6 tortillas 2 min. i mikroovn eller ca. 8 min. i almindelig ovn ved 200 grader, indpakket i stanniol (OBS stanniol må ikke bruges i mikroovnen).
Steg løg, porre og hvidløg på panden i olie over svag til jævn varme i ca. 4 min. Kom spinat og skinkestrimlerne ved. Lad det falde sammen, krydr med ½ tsk muskatnød samt salt og peber.
Fordel spinatfyldet og 100 g hytteost på tortillas, rul sammen og servér.
Håber maden smager!