Uge 11
4. mar.
Uge 12
11. mar.
Uge 13
18. mar.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Hurtig stroganoff med basmatiris og salat
15-20
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Hurtig stroganoffmed basmatiris og salat
Thaisalat med svinemørbrad, peanuts og sorte ris
20-30
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Thaisalat med svinemørbradpeanuts og sorte ris
Couscous salat med kylling, za´atar og mynte
15-20
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Couscous salat med kylling, za´atarog mynte
Pizza med rejer og grønkål
15-20
4 dages holdbarhed
Pizza med rejerog grønkål
Svensk pølseret
20-30
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Svensk pølseret
Indonesiske frikadeller med tabouleh
25-35
Proteinrig
3 dages holdbarhed
Indonesiske frikadellermed tabouleh
Meatball Mediterranean
35-45
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Meatball Mediterranean
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris
Kylling i rød karry med sprøde grøntsager og ris
15-20
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Kylling i rød karrymed sprøde grøntsager og ris

Valentines

Fransk kyllingegryde med champignon og gulerod
25-35
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Fransk kyllingegrydemed champignon og gulerod
Kyllingelårsteak med mexicansk ris og jalapeño/koriander-crema
35-45
Proteinrig
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Kyllingelårsteak med mexicansk risog jalapeño/koriander-crema
Gulerodssuppe med kokoscreme og brød
20-30
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Gulerodssuppemed kokoscreme og brød
Hvid fisk i karry-kokossauce med æble
25-35
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Hvid fisk i karry-kokossaucemed æble
Svinekoteletter med små ovnbagte kartofler
20-30
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Svinekotelettermed små ovnbagte kartofler
Dahl med brød og yoghurt
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Dahlmed brød og yoghurt
Flyvende Jacob med ris og bacon
25-35
Proteinrig
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Flyvende Jacobmed ris og bacon
Bibimbap med sojastegte svampe, kimchi og stegt æg
30-40
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Bibimbap med sojastegte svampekimchi og stegt æg
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Krydderkotelet med svamperisotto
30-40
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Krydderkoteletmed svamperisotto
Klassisk burger med kartoffelbåde
20-30
4 dages holdbarhed
Klassisk burgermed kartoffelbåde
Casarecce med gris, rosmarin og salvie
15-20
Proteinrig
3 dages holdbarhed
Casarecce med grisrosmarin og salvie
Asiatisk linsegryde med blomkål, æble og basmatiris
30-40
Laktosefri
Vegetar
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Asiatisk linsegrydemed blomkål, æble og basmatiris
California kyllingesalat med avocado og aioli
25-35
Glutenfri
4 dages holdbarhed
California kyllingesalat med avocadoog aioli
Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya
15-20
Glutenfri
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Hurtig fried rice med kyllinggrønt og soya
Crispy kylling med bulgur og tzatziki
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Crispy kyllingmed bulgur og tzatziki
Æggewrap med karry, groft brød og ketchupdip
15-20
Vegetar
4 dages holdbarhed
Æggewrap med karrygroft brød og ketchupdip
Tunfrikadeller med kapersdip og grønt
25-35
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Tunfrikadeller med kapersdipog grønt
Barbecuekylling med pastasalat
Ekstra protein muligt
20-30
Proteinrig
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Barbecuekyllingmed pastasalat
Toscansk suppe med okse og bønner
15-20
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Toscansk suppemed okse og bønner
Bami Goreng med kylling, nudler og bønnespirer
15-20
Proteinrig
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Bami Goreng med kyllingnudler og bønnespirer
Linguine á la puttanesca
15-20
5 dages holdbarhed
Linguine à la puttanesca
Fyldig minestrone med kylling
30-40
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Fyldig minestronemed kylling
Fuldkornspasta alla Norma med bagt aubergine
20-30
Vegetar
4 dages holdbarhed
Fuldkornspasta alla Normamed bagt aubergine
Stegt fisk med estragon-aioli og lun fennikelsalat
25-35
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Stegt fisk med estragon-aioliog lun fennikelsalat
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
BBQ-kyllingeburger med tomatsalsa og gnavegrønt
15-20
Proteinrig
4 dages holdbarhed
BBQ-kyllingeburgermed tomatsalsa og gnavegrønt
Brændende grøn kærlighed med porre og pancetta
25-35
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Brændende grøn kærlighedmed porre og pancetta