Oplysninger om allergenerGlutenSojaMælkSvovldioxidHvede
Ingredienser
Basisvarer:Olie, Smør
Næringsindhold per portion
Energi
578 kcal
Fedt
12 g
Kulhydrater
71 g
Protein
47 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 0.754 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Marinade
Bland krydderi, 1 spsk soja/ingefærsauce og 1 spsk olie i en frysepose. Kom kyllingen i, bland det godt rundt og lad det trække.
Couscous
Kom bouillon og ½ spsk smør i vandet og kog couscous som anvist på pakken.
Sød soja/ingefærsauce
Bland resten af soja/ingefærsaucen og sød chilisauce sammen i en skål. Smag til med limesaft.
Couscoussalat med agurk og æble
Skyl agurk, æble og salaten. Skær agurk og æble i små tern. Bland dem sammen med den færdigkogte couscous og salaten i en serveringsskål.
Kyllingespyd
Sæt den marinerede kylling på spyd. Varm lidt olie op på en (grill)pande ved middel varme. Steg kyllingespydene i 3-4 min. på hver side.
Servér kyllingespyd med couscoussalat og sød soja/ingefærsauce til.