20-30

Ovnbagt kylling med gulerødder, rødbede grønkål og basmatiris

Name: Ovnbagt kylling med gulerødder, rødbede
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 135 g Basmatiris; 3 stk Gulerod; 1 stk Rødbede; Olie; Salt; Peber; ½ pk Oregano, frisk; 350 g Kyllingelårsteak; Olie; Salt; Peber; 100 g Snittet grønkål; ½+½ pose Soja/ingefærsauce; ½ pose Chiliflager

Sådan fungerer Retnemt

Ingredienser

Tryk på en ingrediens for at krydse den af

Allergener:

Soja
Hvede

Basisvarer

Olie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi:: 672 kcal
Fedt:: 21 g
Kulhydrater:: 77 g
Protein:: 44 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.783 kg CO₂e

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Ovnbagt kylling med gulerødder, rødbede grønkål og basmatiris

Ingredienser

Ris

Gulerødder og rødbede

Kyllingelårsteak

Grønkål

Fremgangsmåde