Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

4 dages holdbarhed

Stegte koteletter med bulgursalat

Name: Stegte koteletter med bulgursalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 stk Hjertesalat; 250 g Cherrytomater; 1 pose Hvidløgsdressing; 1 stk Æble; 1 stk Skalotteløg; 2 tsk Olivenolie; Olie; Salt; Peber; 4 stk Kotelet; 125 g Bulgur; 1 pose Persillade

cherrytomater og hvidløgsdressing

Ny opskrift

Under 20 min

8 Ingredienser

Ingredienser

4 pers

Allergener:

Laktose
·
Æg
·
Gluten
·
Mælk
·
Selleri
·
Sennep
·
Svovldioxid
·
Hvede

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Olie
Olivenolie
Peber
Salt

Hjertesalat

2 stk

Cherrytomater

250 g

Hvidløgsdressing

1 pose

(Æg, Mælk, Selleri, Sennep, Laktose)

Æble

1 stk

Skalotteløg

1 stk

Olivenolie

2 tsk

Kotelet

4 stk

Bulgur

125 g

(Gluten, Hvede)

Persillade

1 pose

(Svovldioxid)

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 513 kcal
Fedt:: 30 g
Kulhydrater:: 26 g
Protein:: 35 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

1. Bulgur

Tilbered bulguren som anvist på pakken, men tilsæt krydderiet i kogevandet sammen med bulguren.

2. Kotelet

Krydr koteletterne med salt og peber. Varm en stegepande op til høj varme og tilsæt lidt olie. Steg kødet i 2–3 min. på hver side til det er gennemstegt. Lad kødet hvile ca. 5 min. før servering.

3. Grøntsager

Skyl og skær hjertesalat i grove strimler. Skyl cherrytomater og halvér, hvis de er store. Kom begge i en skål og vend med hvidløgsdressing. Skyl og skær æble i tern. Pil og hak skalotteløg fint.

4. Bulgursalat

Vend æble, skalotteløg og lidt olivenolie i den færdigkogte bulgur.

Håber maden smager!