Kyllingeboller i tandoorisauce med søde kartofler

Servéret med basmatiris

Sådan fungerer Retnemt

Oplysninger om allergenerÆg

Ingredienser

Tryk på en ingrediens for at krydse den af

Det skal du have

135 gBasmatiris
1 stkSkalotteløg
1 stkSød kartoffel
1 poseTandoori krydderi
½ poseTomatpuré
1 dlVandBasisvare – den skal du selv have
1 poseKokoscreme
300 gHakket kylling
1 fedHvidløg
1 stkÆg (Æg)
1 stkÆble

Basisvarer:Vand, Salt, Olie, Peber

Næringsindhold per portion

Energi: 715 kcal
Fedt: 23 g
Kulhydrater: 83 g
Protein: 43 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.906 kg CO₂e

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Fremgangsmåde

Tryk på et trin for at krydse det af

Ris
Kog risene som anvist på posen.
Grøntsager
Pil løg og skær det i skiver. Skræl sød kartoffel og skær i tern 1x1 cm.
Tandoorisauce
Varm lidt olie op i en gryde. Svits løg i 1 min. Tilsæt søde kartoffeltern, tandoori krydderi, tomatpuré, vand og kokoscreme. Kom låg på og lad det småsimre 2-3 min.
Kyllingeboller
Læg kødet i en skål og rør det med salt og peber. Pres hvidløg i, tilføj æg og rør det godt sammen. Form farsen til boller på størrelse med en 5-krone. Læg dem i gryden med saucen og damp under låg i 5-7 min. til de er faste.
Skyl æble og skær det i tynde skiver. Servér kyllingebollerne med ris og æble til.