3.9
30-40
Bifteki med græsk salat og bagt peberfrugtcreme
Bifteki er en græsk rørt hakkebøf med masser af krydderier. Serveret med klassisk græsk salat med oliven, tomat, agurk og salatost. Hertil bagt peberfrugtcreme på yoghurt
Oplysninger om allergenerGlutenMælkHvedeLaktose
Ingredienser
Tryk på en ingrediens for at krydse den af
Kartofler
Peberfrugtcreme
Bifteki
Græsk salat
Basisvarer:Olivenolie, Salt, Peber, Olie
Næringsindhold per portion
- Energi
- 699 kcal
- Fedt
- 32 g
- Kulhydrater
- 57 g
- Protein
- 45 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 2.907 kg CO₂eOplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Tryk på et trin for at krydse det af
- Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).
- KartoflerSkær kartofler i både. Læg dem på en bageplade med bagepapir og vend med olivenolie, presset hvidløg og salt. Bag i nederste del af ovnen ca. 20-25 min.
- PeberfrugtcremeHalvér peberfrugt og fjern kernehuset. Læg peberfrugt og hvidløg med skal i et ovnfast fad og bland med lidt olivenolie og salt. Steg i den øverste del af ovnen ca. 15-20 min. til det føles blødt.
- BiftekiSkyl og hak alt persillen fint. Kom halvdelen i en stor skål sammen med rasp, mælk, spidskommen, tørret oregano, presset hvidløg og lidt salt. Riv citronskal fint og kom i skålen sammen med kødet. Rør det godt sammen og form til én bøf pr. person. Varm lidt olie op på en stegepande og brun bøfferne ca. 1 min. på hver side. Skru ned til middel varme og steg færdig ca. 6 min. ialt til de er helt gennemstegte.
- Græsk salatSkyl agurk og tomat. Skær agurk i tern og tomat i tynde både. Pil og skær rødløg i tynde skiver. Kom alt i en salatskål og tilsæt resten af persillen og feta. Pres lidt citronsaft i lidt olivenolie, tilføj oregano og smag til med salt og friskkværnet sort peber. Hæld over salaten og top med oliven.
- Peberfrugtcreme, fortsættelseFjern skallen på det bagte hvidløg og kom det i en blendeskål sammen med peberfrugt. Blend det med en stavblender. Bland yoghurten i og smag til med salt og peber.
- Skær resten af citronen i både. Servér bifteki med kartofler, græsk salat, bagt peberfrugtcreme og citronbåde