Proteinrig
20-30

Ras el hanout kyllling med mynte-yoghurt og squash-couscous

God middelhavsret med masser af friskhed og varme fra krydderierne.

Oplysninger om allergenerGlutenMælkNødderSvovldioxidHvedeMandlerLaktose

Ingredienser

Det skal du bruge
½ pose

Ras el hanout

280 g

Kyllingebryst

½ stk

Løg

1 fed

Hvidløg

1 pose

Sultaner (Svovldioxid)

½ pose

Mandelflager (Nødder, Mandler)

1 pose

Hvidvinseddike 15ml (Svovldioxid)

½ stk

Squash

½ pose

Grøntsagsbouillon

125 g

Couscous (Gluten, Hvede)

½ pk

Mynte, frisk

1 dl

Yoghurt naturel (Mælk, Laktose)

Basisvarer:Olivenolie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
601 kcal
Fedt
14 g
Kulhydrater
72 g
Protein
46 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.701 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.