Retnemt logo
30-40Uden laktose

Marokkansk tagine

Du får alle ingredienser til at lave en dobbelt portion marokkansk tagine, som er en traditionel sammenkogt ret med kød og grøntsager i en krydret sauce. Den serveres med grove ris dag 1 og med couscous dag 2. Du laver hele retten dag 1 og resterne skal blot varmes dag 2. Det er ekstra nemt og billigere.

Sådan fungerer Retnemt
Oplysninger om allergenerÆgGlutenSelleriHvede

Ingredienser

Det skal du bruge
200 g

Fuldkornsris

200 g

Grønne bønner

1 stk

Rødløg

1 stk

Rød peber

3 fed

Hvidløg

560 g

Kyllingebryst

1+½ spsk

Ras el hanout

2 dåse

Hakkede tomater

1 drys

Koriander

1 pose

Hønsebouillon (Æg, Selleri)

1 pose

Rosiner

170 g

Couscous (Gluten, Hvede)

Basisvarer:Salt, Peber, Olie

Næringsindhold per portion

Energi
630 kcal
Fedt
11 g
Kulhydrater
85 g
Protein
48 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 1.980 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.