Retnemt logo
4.0
15-20VegetarUden laktose

Kidneybønner i karry med cashewnødder og mango

Dejlig krydret ret med bælgfrugter, bulgur og sprød salat - og så er den hurtig at lave.

Sådan fungerer Retnemt
Oplysninger om allergenerGlutenKrebsdyrNødderSelleriSvovldioxidHvede

Ingredienser

Det skal du bruge
½ stk

Løg

½ stk

Hvidløg

2 spsk

Saltede cashewnødder (Nødder)

½ dåse

Kidneybønner

½ dåse

Kikærter

175 g

Bulgur (Gluten, Hvede)

¼ tsk

Grøn karrypaste (Krebsdyr)

½ dåse

Cherrytomater

2 dl

Kokosmælk

½ pose

Grøntsagsbouillon (Selleri)

½ stk

Lime

30 g

Mango i tern (Svovldioxid)

¼ tsk

Chiliflager

1 stk

Hjertesalat

½ spsk

Hvidvinseddike (Svovldioxid)

1 drys

Koriander

Basisvarer:Olie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
823 kcal
Fedt
34 g
Kulhydrater
101 g
Protein
28 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.301 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.