Nagoya tebasaki
Proteinrig
5 dages holdbarhed

Nagoya tebasaki

med pak choy salat og sesam/chilidressing
4.03 (329)
Under 50 min
14 Ingredienser
Japansk friteret kylling med pak choy salat og sesam/chilidressing

Ingredienser

2
Allergener:
  • Laktose
    ·
  • Soja
    ·
  • Mælk
    ·
  • Sesamfrø
    ·
  • Svovldioxid
    ·
  • Hvede

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:
  • Mel
  • Olie
  • Salt
  • Sukker
Liste
Liste
Billeder
Jasminris
135 g
Ingefær
1 stk
Hvidløg
1 fed
Sojasauce
¼ + ¾ pose
(Soja)
Yoghurt naturel
½ dl
(Mælk, Laktose)
Røget chili
½+½ pose
Hvidvinseddike 15ml
½+½ pose
(Svovldioxid)
Kyllingeinderfilet
300 g
Sesamolie
½ + ½ pose
(Sesamfrø)
Sesamfrø
1 pose
(Sesamfrø)
Majsstivelse
¼+¾ spsk
Skoleagurk
1 stk
Rødløg
1 stk
Pak choy
1 stk
Mel
(Hvede)
Olie
Salt
Sukker
Næringsindhold (per portion)
Energi:
748 kcal
Fedt:
23 g
Kulhydrater:
85 g
Protein:
50 g
Klimaaftryk (per portion)
CO₂:
0.879 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

 Kog risene som anvist på posen.
 Skræl ingefær og hvidløg og hak det fint. Kom halvdelen i en stor skål og bland det med 1/ pose soja, yoghurt, ½ pk røget chili og ½ pose hvidvinseddike. Vend kyllingen i marinaden og lad det trække på køl, gerne i en halv time, hvis du har tid.
 Kom resten af hvidløg og ingefær i en lille gryde. Tilsæt soja, ½ pose hvidvinseddike, ½ pose sesamolie, ½ pk røget chili, 1 spsk sukker og ¾ dl vand. Kog det op og lad det simre i 5 min. Tilsæt sesamfrø. Bland ¼ spsk majsstivelse med 1 tsk vand. Kog op igen og tilsæt jævning under omrøring. Sæt det til side.
 Skræl agurk, flæk på langs og skrab kernerne ud med en ske. Skær dem i grove stykker. Pil rødløg og skær i skiver. Skær pak choy i strimler. Kom det hele i en skål, bland det med sesamolie og lidt salt.
 Bland ¾ dl mel med majsstivelse. Varm en stegepande op med et par spsk olie. Tag kyllingen op af marinaden og vend et par stykker ad gangen i melblandingen. Steg dem 3-4 min. på hver side ved høj varme. Læg dem på en tallerken med køkkenrulle, når de er færdige.
Vend kyllingestykkerne i sesamsaucen. Anret med pak choy salat og ris.
Håber maden smager!