Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

4 dages holdbarhed

Citronpasta med tun

Name: Citronpasta med tun
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 pk Tanelli ost; 1 stk Citron; 1 dl Græsk yoghurt; 1½ tsk Fiskesauce; 1 spsk Smør; 1 spsk Olivenolie; Salt; Peber; 300 g Grønne bønner; 150 g Babyspinat; 1 pk Bredbladet persille; 3 dåse Tun i vand; 400 g Pasta; 1-2 dl Kogevand

og grønne bønner

Ny opskrift

Under 20 min

9 Ingredienser

Ingredienser

4 pers

Allergener:

Laktose
·
Gluten
·
Fisk
·
Mælk
·
Hvede

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Kogevand
Olivenolie
Peber
Salt
Smør

Tanelli ost

4 pk

(Mælk, Laktose)

Citron

1 stk

Græsk yoghurt

1 dl

(Mælk, Laktose)

Fiskesauce

1½ tsk

(Fisk)

Smør

1 spsk

(Mælk, Laktose)

Olivenolie

1 spsk

Grønne bønner

300 g

Babyspinat

150 g

Bredbladet persille

1 pk

Tun i vand

3 dåse

(Fisk)

Pasta

400 g

(Gluten, Hvede)

Kogevand

1-2 dl

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 679 kcal
Fedt:: 17 g
Kulhydrater:: 76 g
Protein:: 55 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.

2. Citronsauce

Riv osten og citronskal og pres saften. Bland yoghurt med fiskesauce, ⅔ af osten, citronskal og -saft, smør, olivenolie, lidt salt og peber.

3. Pasta

Kom pastaen i det kogende vand og kog 8 min.

4. Tilbehør

Skær enderne af bønnerne og del dem i to. Skyl babyspinat. Skyl persille og hak det groft. Dræn tunen for vand.

5. Citronpasta med tun

Kom bønnerne i vandet med pastaen og kog videre ca. 3 min. Gem den angivne mængde kogevand og hæld resten fra. Vend spinaten i pastaen. Tilsæt tun, citronsauce, persille samt pastavand til den ønskede konsistens. Rør det godt rundt og smag til med salt og peber.

Servér med det samme og drys med mere revet ost.

Håber maden smager!