Oplysninger om allergenerGlutenSvovldioxidHavreHvede
Ingredienser
Det skal du bruge
Basisvarer:Olivenolie, Salt, Peber
Næringsindhold per portion
Energi
670 kcal
Fedt
25 g
Kulhydrater
66 g
Protein
47 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 0.409 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Pil løg og skær dem i grove tern. Skræl gulerødder og skær i tern. Skyl kartofler og del i kvarte. Pil og hak hvidløg fint. Skyl persille og pluk bladene af (gem stilkene til senere). Hak bladene fint.
Spezzatino di manzo
Varm engryde op med lidt olivenolie til middel varme. Steg grøntsagerne i 4-5 min. til de har fået lidt farve. Tilsæt krydderi, rør rundt og tilsæt rødvin og lad det koge ind til det halve. Tilføj linser, hakkede tomater, persillestilke, bouillon og 3 dl vand. Kog op og skru ned, så det simrer i ca. 20 min. Skær kødet i store tern og kom det i gryden sammen med væden fra kødet. Lad det koge videre 5-7 min. Rør i det jævnligt. Smag til med salt og peber.
Varm brødet på en brødrister.
Servér Spezzatino di manzo drysset med hakket persille og varmt brød.