Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Æg·
- Mælk
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Peber
- Olie
Løg
½ stk
Hvidløg
¼+¼ stk
Hakket oksekød
300 g
Pasteuriseret æg
½ bæger
Paprika
½+½ tsk
Kikærter
1 dåse
Yoghurt naturel
1 dl
Salatmix Toscana
100 g
Avocado
1 stk
Radiser
60 g
Salt
Peber
Olie
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 560 kcal
- Fedt:
- 30 g
- Kulhydrater:
- 28 g
- Protein:
- 44 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 5.376 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Pil og pres hvidløg. Skræl og riv løg. Rør kødet med æg, halvdelen af det pressede hvidløg, løg, ½ tsk paprika, ½ tsk salt og ¼ tsk peber.
Varm en pande op med lidt olie og form farsen til små kødboller med en dessertske. Steg dem på panden 6-8 min. ved god varme. Vend dem jævnligt undervejs.
Hæld kikærterne i en sigte, skyl dem kort i koldt vand og lad dem dryppe af.
Rør yoghurt med resten af hvidløget og smag til med salt og peber.
Fordel salaten i et stort fad eller anret på tallerkner. Halvér avocado og tag kødet ud af skallen ved at køre en teske rundt langs kanten. Skær kødet i tynde skiver på tværs og fordel over salaten.
Fordel de stegte kødboller over salaten. Hæld kikærterne på panden fra kødbollerne og rist dem med paprika ved høj varme 2 min.
Skyl radiser og skær dem i kvarte. Fordel de ristede kikærter over salaten, top med radiser og servér med hvidløgsdressing.
Håber maden smager!