Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

4 dages holdbarhed

Majspaneret kyllingebryst med æblesalat og yoghurtdip

Name: Majspaneret kyllingebryst med æblesalat og yoghurtdip
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 50 g Majsmel; 2 tsk Spidskommen; 1 tsk Timian; 4 stk Kyllingebryst; 3 stk Æble; 200 g Salatmix Toscana; 1 drys Bredbladet persille; ¾ stk Citron; 2 dl Græsk yoghurt; ½ stk Solo hvidløg; 4 stk Brød; Salt; Peber; Olie

Ny opskrift

Under 30 min

11 Ingredienser

Krydderpaneret kyllingebryst med en frisk æblesalat, yoghurtdip og lunt brød. Nemt og lækkert for hele familien.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Mælk
·
Byg
·
Hvede
·
Rug

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Olie
Peber
Salt

Liste

Billeder

Majsmel

30 g

Spidskommen

1 tsk

Timian

½ tsk

Kyllingebryst

2 stk

Æble

1½ stk

Salatmix Toscana

100 g

Bredbladet persille

1 drys

Citron

½ stk

Græsk yoghurt

1 dl

(Mælk, Laktose)

Solo hvidløg

¼ stk

Brød

2 stk

(Byg, Hvede, Rug)

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 686 kcal
Fedt:: 25 g
Kulhydrater:: 70 g
Protein:: 46 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Tænd ovnen på 180 grader.

Bland 25 g majsmel, ½ tsk spidskommen og ½ tsk timian sammen. Krydr kyllingen med salt og peber og vend grundigt i majsblandingen.

Steg den panerede kylling i olie til den er gylden. Steg færdig i ovnen i 15-20 min. i et ildfast fad.

4. Æblesalat

Skær 1½ æble i fine tern og bland med salaten. Skyl og hak persille fint og bland halvdelen i salaten. Rør 1 spsk citronsaft og 2 spsk olie sammen og dryp over salaten.

5. Yoghurtdip

Bland yoghurt med resten af persillen, ½ tsk spidskommen, ¼ presset hvidløg og revet skal af ½ citron. Smag til med salt og peber.

Sæt brødet med i ovnen de sidste 6 min.

Servér kyllingen med æblesalat, yoghurtdip og lunt brød.

Håber maden smager!