Retnemt logo
30-40

MAD til 2 dage - Marokkansk tagine

Du får alle ingredienser til at lave en dobbelt portion marokkansk tagine, som er en traditionel sammenkogt ret med kød og grøntsager i en krydret sauce. Den serveres med grove ris dag 1 og med couscous dag 2. Du laver hele retten dag 1 og resterne skal blot varmes dag 2. Det er ekstra nemt og billigere.

Sådan fungerer Retnemt
Oplysninger om allergenerGlutenHvede

Ingredienser

Det skal du bruge
135 g

Fuldkornsris

1 pk

Grønne bønner

1 stk

Rødløg

2 stk

Rød peber

3 fed

Hvidløg

560 g

Kyllingebryst

1+½ spsk

Ras el hanout

2 dåse

Hakkede tomater

½ pk

Koriander, frisk

1 pose

Hønsebouillon

1 pose

Rosiner

125 g

Couscous (Gluten, Hvede)

Basisvarer:Salt, Peber, Olie

Næringsindhold per portion

Energi
554 kcal
Fedt
10 g
Kulhydrater
72 g
Protein
45 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 2.366 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.