Gumbo svinemørbrad med chorizo og fuldkornsris

Gumbo svinemørbrad med chorizo og fuldkornsris

20 min577 kcal pr. portion Holder 3 dage
Gumbo svinemørbrad med chorizo og sprøde grøntsager i en spicy cajun sauce med fuldkornsris fra Homemate. Retten tilberedes direkte i emballagen ved 200 grader varmluft ca. 20 minutter.
Ingen vurdering
DelPrint
2 Personer

Det skal du bruge

2 bakke gumbo svinemørbrad

Fremgangsmåde

1
Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Tag folien af bakkerne.
2
Sæt bakkerne i ovnen 15-20 minutter til det tager lidt farve og kødet er let rosa i midten. Ovne er forskellige så tjek retten efter 15 minutter og giv den lidt længere efter smag og behag.

Næringsindhold

Energi pr. portion: 2412 kJ/ 577 kcal
Inhold
Pr. portion
Fedt
26.94 g
heraf mættede fedtsyrer
8.98 g
Kulhydrat
49.39 g
heraf sukkerarter
8.08 g
Protein
34.12 g
Salt
3.64 g
Kostfibre
4.94 g

Allergener

Selleri
Svovldioxid

Andre retter du måske kan lide