30-40

Kylling tikka masala Tanzania style

Retten er inspireret af både det indiske og afrikanske køkken med masser af knald på krydderierne og en forrygende smag fra ingefær, kanel og kardemomme og selvfølgelig det klassiske, indiske tikka masala krydderi.

Oplysninger om allergenerMælkSvovldioxidLaktose

Ingredienser

Det skal du bruge
½ stk

Ingefær

2 fed

Hvidløg

2 spsk

Tikka masala krydderi

¾ dl

Yoghurt naturel (Mælk, Laktose)

280 g

Kyllingebryst

½ stk

Løg

1 tsk

Karry

½ tsk

Stødt kanel

1 pose

Sultaner (Svovldioxid)

135 g

Fuldkornsris

½ pose

Hønsebouillon

½ stk

Rød chili

2 pose

Tomatpuré

½ tsk

Kardemomme

½ dåse

Hakkede tomater

1¼ dl

Piskefløde (Mælk, Laktose)

1 pk

Koriander, frisk

Basisvarer:Salt, Sukker, Olie

Næringsindhold per portion

Energi
825 kcal
Fedt
30 g
Kulhydrater
90 g
Protein
48 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 1.200 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.