Retnemt logo
35-45

MAD TIL 2 DAGE - Indisk kylling i tomat-auberginesauce med hvedekerner

Du får alle ingredienser til at lave en dobbelt portion af denne lækre ret inspireret af det indiske køkken med kyllingelår uden ben i krydret og fyldig tomat-auberginesauce serveret med hvedekerner. Du laver hele retten dag 1 og resterne skal blot varmes dag 2. Det er ekstra nemt og billigere.

Sådan fungerer Retnemt
Oplysninger om allergenerGlutenMælkNødderHvedeCashewnødderLaktose

Ingredienser

Det skal du bruge
2 stk

Løg

2 fed

Hvidløg

1 stk

Aubergine

1 stk

Ingefær

1 pose

Hønsebouillon

4 stk

Kyllingelårsteak

1 spsk

Garam masala

2 tsk

Karry

1½ dåse

Cherrytomater

250 g

Hvedekerner (Gluten, Hvede)

1¾ dl

Creme fraiche 18% (Mælk, Laktose)

¾ stk

Lime

1 pk

Koriander, frisk

1½ pose

Cashewnødder (Nødder, Cashewnødder)

Basisvarer:Olie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
753 kcal
Fedt
33 g
Kulhydrater
66 g
Protein
47 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 1.906 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.