Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Olie
- Salt
Løg
½ stk
Hvidløg
1 fed
Tomat
1 stk
Rød peber
1 stk
Hakket oksekød
300 g
Three spices
½ pose
Hakkede tomater
1 dåse
Paprika
1 pose
Bulgur
125 g
Grøntsagsbouillon
1 pose
Babyspinat
50 g
Græsk yoghurt
1 dl
Olie
Salt
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 734 kcal
- Fedt:
- 37 g
- Kulhydrater:
- 55 g
- Protein:
- 45 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 5.734 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Pil og hak løg og hvidløg fint. Skyl tomat og peberfrugt og skær i små tern. Varm lidt olie godt op i en stor gryde. Svits løg og hvidløg til de er gyldne.
Kom kød og kryddermix i gryden og steg til det har skiftet farve. Tilsæt peberfrugt, friske og hakkede tomater, paprika, bulgur, bouillon, 5 dl kogende vand og lidt salt. Bring i kog, rør rundt og lad retten småkoge under låg i 14 min.
Skyl spinat, kom i gryden og rør det rundt. Top suppen med yoghurt og servér rygende varm.
Håber maden smager!