30
Nøddepaneret skinkeschnitzel med blomkålscreme og ristet grønkål
Du får masser af smag i de lækre skinkeschnitzler paneret med hasselnøddeflager og nordafrikansk krydderi. Serveret med blomkålscreme, sprødristet grønkål og groft brød. Her er masser af grønt og mindre kød.
Oplysninger om allergenerMælkNødderHavreHvede
Ingredienser
Det skal du bruge
Basisvarer:Salt, Olie, Peber, Smør
Næringsindhold per portion
- Energi
- 615 kcal
- Fedt
- 32 g
- Kulhydrater
- 41 g
- Protein
- 39 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 0.137 kg CO₂eOplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Skyl blomkålen, og del den i små buketter. Kog blomkålen i en gryde med ca. 3 dl vand i bunden i 10-12 minutter – den skal være mør, men må ikke koge for længe. GEM 1 dl kogevand og hæld resten fra.
Blend blomkål, 1 dl kogevand og 1 spsk smør til en rustik creme med en stavblender direkte i gryden. Smag cremen til med fintrevet skal af ½ citron, salt og peber.
Bland hasselnøddeflager med 2 tsk krydderiblanding på en tallerken, og vend skinkeschnitzlerne godt rundt i blandingen.
Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Læg bagepapir på en bagerist eller bageplade og fordel 150 g grønkål i et lag og vend med lidt olie og bag kålen 3-4 minutter i ovnen. Hold øje så de ikke får for meget. Krydr med lidt salt. Lun brødene sammen med kålen eller på brødristeren.
Steg imens de panerede schnitzler på en varm pande med 1 spsk olie i 1½-2 minutter på hver side, til de er netop gennemstegte.
Anret blomkålscremen på tallerkener, læg de nøddepanerede schnitzler oven på, og drys med den sprøde grønkål og server med lunt brød.