Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Vand
- Olie
- Salt
- Peber
Løg
¾ stk
Strimler af skinkeinderlår
300 g
Friskost
75 g
Vand
½ dl
Three spices
½ pose
Nordisk salatmix
100 g
Tortilla-wrap
4 stk
Skoleagurk
1 stk
Olie
Salt
Peber
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 598 kcal
- Fedt:
- 23 g
- Kulhydrater:
- 53 g
- Protein:
- 45 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 1.004 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft). Du kan også varme tortillas i microovn, så skal du ikke tænde ovnen.
Pil løg og skær i meget tynde både. Steg ved middelvarme på en pande i lidt olie ca. 3-4 min.
Skru op for varmen, tilsæt skinkestrimler og steg videre 2-3 min. under omrøring.
Tilsæt ost, vand og three spice og rør det godt sammen. Krydr med salt og peber og kog ved lav varme under låg i 4 min. Vend halvdelen af salaten i.
Pak tortillas ind i stanniol og varm dem ca. 5-7 min. i ovnen. I microovn skal de have ca. 20 sek. pr stk uden stanniol, gerne flere ad gangen.
Skyl agurk og skær i mindre tern. Fordel agurk og resten af salatmixen på de lune tortilla, top med skinkeblanding, rul sammen og spis.
Håber maden smager!