4.0
25-35Uden laktose
Nudelwok med kylling og koriander
Oplysninger om allergenerÆgGlutenSojaHvede
Ingredienser
Tryk på en ingrediens for at krydse den af
Det skal du bruge
Basisvarer:Salt, Olie, Sukker
Næringsindhold per portion
- Energi
- 501 kcal
- Fedt
- 5 g
- Kulhydrater
- 63 g
- Protein
- 51 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 0.770 kg CO₂eOplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Fremgangsmåde
Tryk på et trin for at krydse det af
- Bring en stor gryde med rigeligt letsaltet vand i kog.
- SauceSkræl og riv ingefær. Skyl lime, riv skallen og pres saft af den ene del op i en skål. Hak den ene del hvidløg og koriander groft. Kom hvidløg og halvdelen af korianderen i skålen med lime og tilføj soja, ingefær, majsstivelse, ½ spsk sukker og 1 dl vand. Blend saucen med en stavblender.
- Skær broccoli i mindre buketter TIPBrug gerne stokken på broccolien. Skræl gulerod, halvér og skær i skiver på skrå. Skær peberfrugt i strimler. Pil rødløg og skær i både. Varm en wok/stegepande med lidt olie og steg gulerod og rødløg i 3 min. Tilsæt broccoli og peberfrugt og steg videre i ca. 3 min. Læg grønsagerne på en tallerken og sæt til side. Gem panden til senere brug.
- Kog nudlerne i ca. 3-5 min. i den store gryde. Hæld vandet fra og sæt til side.
- Hak chili fint TIPfjern kernerne, hvis du ønsker det mindre stærkt. Varm panden op med lidt olie og steg kødet ved høj varme i ca. 5 min. Tilsæt chili og pres resten af hvidløget ned i. Steg yderligere i ca. 2 min. Hæld saucen over kødet og kog den op. Kog i ca. 1 min. og smag til med salt.
- Skær resten af limen i både. Bland kød, grøntsager og nudler grundigt. Anret i dybe skåle, drys med koriander og læg lime ved.