Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Kog kartoflerne i letsaltet vand i 15 min.

Skræl gulerødder og skær i 1 cm tern. Skær slikærterne i mindre stykker. Kog gulerødderne i lidt vand i 4 min. Tilsæt ærterne og kog yderligere 1 min.

Form kødet til 2 karbonader ca. 1½ cm høje. Bland rasp med salt og peber på en tallerken.

Tænd for en pande ved høj varme og tilsæt fedtstof. Vend karbonaderne i rasp. Brun dem 1 min. på hver side. Skru ned til middel varme og steg færdige ca. 4-5 min. på hver side til de er gennemstegte.

Tag grøntsagerne op af vandet og læg dem i en skål. Gem en ½ dl af kogevandet. Skyl og hak persille.

Smelt 1 spsk smør i en gryde, kom 1 spsk mel på, pisk det sammen. Tilsæt mælk lidt ad gange. Kog op og kog ca. 2 min. Tilsæt grøntsagerne igen, samt lidt af kogevandet. Smag til med salt og peber og drys med hakket persille.