4.2Proteinrig
30-40

Pollo alla parmigiana Ostepaneret kylling med tomatsauce, mozzarella og gremolata

Dette er oprindeligt en variation af den klassiske italienske ret Melanzane alla parmigiana, som er lavet med aubergine. Her med kylling i stedet.

Oplysninger om allergenerÆgGlutenMælkHvedeLaktose

Ingredienser

Ovnbagte kartofler
400 g

Kartofler, medium

Tomatsauce
1 stk

Løg

1 fed

Hvidløg

1 pose

Tomatsauce

½ dl

Vand

½ tsk

Sukker

Pollo alla parmigiana
1 stk

Æg (Æg)

1 pose

Italiensk hårdost, revet (Mælk, Laktose)

½ pose

Rasp (Gluten, Hvede)

2 stk

Kyllingebryst

½ stk

Frisk mozzarella (Mælk, Laktose)

½ pose

Oregano

Gremolata
½ pk

Bredbladet persille

½ fed

Hvidløg

1 stk

Skal af citron

1 spsk

Citronsaft

1½ spsk

Olivenolie

Servering
30 g

Rucola

Basisvarer:Vand, Sukker, Mel, Olivenolie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
861 kcal
Fedt
40 g
Kulhydrater
66 g
Protein
59 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 1.198 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.