Proteinrig
25-35Uden laktoseUden gluten

Kylling i sennepscrust med grønne ris

De lækre sprøde kyllingestykker med mild sennepssmag serveres med grove ris mixet med avocado, sukkerærter, basilikum og et lille pift af chili. Det er ikke stærkt så børnene kan sagtens være med.

Oplysninger om allergenerÆgSennepHvede

Ingredienser

Grønne ris
135 g

Fuldkornsris

150 g

Slikærter (sugar snaps)

1 stk

Avocado

½ stk

Lime

½ stk

Rød chili

½ pk

Basilikum, frisk

Kylling i sennepscrust
1 stk

Æg (Æg)

½ pose

Sennep (Sennep)

2 spsk

Vand

1 spsk

Mel (Hvede)

½ pose

Majsstivelse

2 stk

Kyllingebryst

Basisvarer:Vand, Mel, Salt, Peber, Olivenolie

Næringsindhold per portion

Energi
623 kcal
Fedt
20 g
Kulhydrater
63 g
Protein
48 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.816 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.