Pasta i romescosaus med kyllingebryst, rucola og mandler
Laktosefri
5 dages holdbarhed

Pasta i romescosaus med kyllingebryst

rucola og mandler
Ny opskrift
Under 35 min
9 Ingredienser
Romesco er en spansk sauce fra Catalonien lavet af grillede røde peberfrugter, hvidløg, mandler, olivenolie og eddike.

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Mandler
    ·
  • Gluten
    ·
  • Nødder
    ·
  • Hvede

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:
  • Olie
  • Olivenolie
  • Peber
  • Salt
Liste
Liste
Billeder
Rød peber
1 stk
Tomat
1 stk
Skalotteløg
1 stk
Hvidløg
1 fed
Ajvar
1 pose
Olivenolie
1 spsk
Pasta
200 g
(Gluten, Hvede)
Kyllingebryst
280 g
Rucola
30 g
Mandelflager
½ pose
(Nødder, Mandler)
Næringsindhold (per portion)
Energi:
733 kcal
Fedt:
20 g
Kulhydrater:
87 g
Protein:
52 g
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Tænd ovnen og varm op til 220°C (Varmluft).
Skyl peberfrugt og tomat og pil løg og hvidløg. Skær grøntsagerne i grove stykker og pres hvidløg. Fordel det hele i en bradepande med bagepapir og vend i lidt olie. Krydr med salt og peber og bag i ovnen ca. 25 min.
Sæt pastaen over i letsaltet vand og kog 8-12 min. efter hvor al dente du ønsker den. Hæld vandet fra, men gem lidt til saucen.
 Krydr kyllingen med salt og peber. Varm en stegepande op med lidt olie. Steg kyllingebrysterne ved høj varme ca. 2 min. på hver side. Læg dem i ovnen sammen med grøntsagerne ca. 8 min. til de er gennemstegte.
 Tag grøntsager og kylling ud, når det er færdigstegt, og kom ca. halvdelen af grøntsagerne i et litermål eller blendeskål sammen med ajvar og olivenolie. Blend det hele sammen til en jævn sauce med en stavblender. Smag romescosaucen til med salt og peber. Kom evt. lidt af pastavandet i saucen, hvis du vil have en tyndere konsistens.
Vend pasta i romescosaucen. Skær kyllingebrysterne i skiver og servér sammen med resten af grøntsagerne til pastaen. Top med  rucola og mandelflager.
Håber maden smager!