
4.2Proteinrig
Oplysninger om allergenerÆgGlutenMælkHvedeLaktose
Ingredienser
Ovnbagte kartofler
400 g
Kartofler, medium
Tomatsauce
1 stk
Løg
1 fed
Hvidløg
1 pose
Tomatsauce
½ dl
Vand
½ tsk
Sukker
Pollo alla parmigiana
1 stk
Æg (Æg)
1 pk
Tanelli ost (Mælk, Laktose)
½ pose
Rasp (Gluten, Hvede)
2 stk
Kyllingebryst
½ stk
Frisk mozzarella (Mælk, Laktose)
½ pose
Oregano
Gremolata
½ pk
Bredbladet persille
½ fed
Hvidløg
1 stk
Skal af citron
1 spsk
Citronsaft
1½ spsk
Olivenolie
Servering
30 g
Rucola
Basisvarer:Mel, Olivenolie, Salt, Peber
Næringsindhold per portion
- Energi
- 869 kcal
- Fedt
- 41 g
- Kulhydrater
- 66 g
- Protein
- 59 g
Klimaaftryk per portion
CO₂: 1.201 kg CO₂e