Uge 11
4. mar.
Uge 12
11. mar.
Uge 13
18. mar.

På menuen

Her ser du de retter, du kan vælge imellem, hvis du har valgt en måltidskasse fra RetNemt. Nye opskrifter hver uge.

Thailand

Thailandsk massaman-curry med kylling, kartofler og ris
30-40
Proteinrig
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Thailandsk massaman-curry med kyllingkartofler og ris
Kyllingespyd med tandoori og ris pilaf
25-35
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Kyllingespyd med tandooriog ris pilaf
Wokstrimler i oystersauce med ris
25-35
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Wokstrimler i oystersaucemed ris

Thailand

Tom Kha Gai - Cremet kokossuppe med kylling
25-35
Proteinrig
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Tom Kha Gai - cremet kokossuppemed kylling
Meatballs i tomatsauce med hvedekerner
20-30
Proteinrig
3 dages holdbarhed
Meatballs i tomatsaucemed hvedekerner
Hoisinkylling med pak choy, sesammayonnaise og ris
15-20
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Hoisinkylling med pak choysesammayonnaise og ris
Indisk spinatgryde med stegt grillost
20-30
Vegetar
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Indisk spinatgrydemed stegt grillost
Tandoorikylling med mynteris og mangochutney
15-20
Laktosefri
Glutenfri
5 dages holdbarhed
Tandoorikylling med mynterisog mangochutney
Mexi-burger med ovnbagte kartofler
20-30
4 dages holdbarhed
Mexi-burgermed ovnbagte kartofler
Kung pao kylling
15-20
Proteinrig
Glutenfri
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Kung pao kylling
Chana masala med kikærter og linser
30-40
Glutenfri
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Chana masalamed kikærter og linser
Koteletter og cremet kartoffelsalat med bladselleri og æble
15-20
Laktosefri
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Koteletter og cremet kartoffelsalatmed bladselleri og æble
Rødbedebøf med kartoffelpuré og pæresalat
30-40
Vegetar
4 dages holdbarhed
Rødbedebøf med kartoffelpuréog pæresalat
Klassisk pasta carbonara
15-20
5 dages holdbarhed
Klassisk pasta carbonara
Risotto verde med varmrøget laks
25-35
Glutenfri
4 dages holdbarhed
Risotto verdemed varmrøget laks
Ramen med svinekød og smilende æg
30-40
Proteinrig
Laktosefri
3 dages holdbarhed
Ramen med svinekødog smilende æg
Fiskesuppe med fennikel, citron og kartofler
20-30
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Fiskesuppe med fennikelcitron og kartofler
Pita med kylling og haydari
Ekstra protein muligt
15-20
Proteinrig
5 dages holdbarhed
Pita med kyllingog haydari
Klassiske boller i karry med ris
35-45
3 dages holdbarhed
Klassiske boller i karrymed ris
Persillebagt hvid fisk med bulgursalat
20-30
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Persillebagt hvid fiskmed bulgursalat
Æggewraps med rødbedehummus, svampe og syltede rødløg
20-30
Glutenfri
Vegetar
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Æggewraps med rødbedehummussvampe og syltede rødløg
Marokkansk bulgur med kylling, salatost og mynte
15-20
Proteinrig
4 dages holdbarhed
Marokkansk bulgurmed kylling, salatost og mynte
Gnocchi i cremet spinat med ovnbagt græskar
25-35
Vegetar
4 dages holdbarhed
Gnocchi i cremet spinatmed ovnbagt græskar
Lun salat med okse og hvedekerner
20-30
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Lun salat med okseog hvedekerner
Shakshuka med tabouleh, pitabrød og hummus
35-45
Laktosefri
Vegetar
5 dages holdbarhed
Shakshuka med taboulehpitabrød og hummus
Grøn hvedeotto med sprød kålsalat
30-40
Vegetar
4 dages holdbarhed
Grøn hvedeottomed sprød kålsalat
Flammkuchen med bacon og løg
20-30
5 dages holdbarhed
Flammkuchenmed bacon og løg
Bagt laks med sataysauce og thai salat
20-30
Glutenfri
Laktosefri
4 dages holdbarhed
Bagt laks med sataysauceog thai salat
Svampesuppe med karry, kylling og hvedekerner
15-20
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Svampesuppe med karrykylling og hvedekerner