Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Peber
Fuldkornspasta
200 g
Squash
1 stk
Babyspinat
50 g
Timian, frisk
½ pk
Kyllingeinderfilet
300 g
Bacon
75 g
Madlavningsfløde
1½ dl
Hønsebouillon
½ pose
Salt
Peber
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 691 kcal
- Fedt:
- 17 g
- Kulhydrater:
- 76 g
- Protein:
- 58 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 1.047 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Kog pasta i letsaltet vand ca. 10 min. så den er al dente.
Skyl og halvér squash på langs og skær i tynde skrå skiver. Skyl spinat og timian. Hak timian groft.
Del kyllingenfileterne i 2-3 mundrette stykker. Varm en dyb pande op til høj varme og steg bacon 1 min. Kom kylling i og brun et par min. Krydr med salt og peber og læg det til side.
Skru ned til middel varme og steg squash med timian 1-2 min. Tilsæt kylling, bacon, fløde, bouillon og 1½ dl vand og bring det hele i kog. Lad det koge 3-4 min.
Bland pasta og spinat i og smag til med salt og peber. Servér straks.
Håber maden smager!
