4 dages holdbarhed
Asiatiske nudler med kylling og koriander
3.98 (197)
Under 25 min
13 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Soja·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Olie
- Salt
- Sukker
Lime
1 stk
Hvidløg
½ stk
Sojasauce
2 spsk
Koriander
1 drys
Ingefær
5 g
Saucejævner
½ spsk
Broccoli
½ stk
Gulerod
200 g
Rød peber
½ stk
Rødløg
½ stk
Nudler
200 g
Rød chili
½ stk
Kyllingeinderfilet
300 g
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 696 kcal
- Fedt:
- 6 g
- Kulhydrater:
- 105 g
- Protein:
- 56 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Bring en stor gryde med letsaltet vand i kog.
Skyl lime, riv skallen og pres saft af halvdelen op i en skål. Hak ¼ hvidløg og koriander groft. Kom hvidløg og halvdelen af korianderen i skålen med lime og tilføj soja, 1 spsk. sukker, 1 dl vand, revet ingefær og saucejævner. Blend saucen med en stavblender.
Brug gerne stokken på broccolien. Skræl gulerødderne, halvér og skær dem i skiver på skrå. Peberfrugt skæres i strimler, rødløg pilles og skæres i både. Varm en wok/stegepande med lidt olie og steg gulerødder og rødløg i 3 min. Tilsæt broccoli og peberfrugt og steg videre i ca. 3 min. Læg grønsagerne på en tallerken og sæt til side. Gem panden til senere brug.
Kog nudlerne i ca. 3-5 min. i den store gryde. Hæld vandet fra og sæt til side.
fjern kernerne, hvis du ønsker det mindre stærkt. Varm panden op med lidt olie og steg kødet ved høj varme i ca. 5 min. Tilsæt chili og pres ¼ hvidløg ned i, steg yderligere ca. 2 min. Hæld saucen over kødet og kog den op. Kog i ca. 1 min. og smag til med salt.
Skær resten af limen i både. Bland kød, grøntsager og nudler grundigt. Anret i dybe skåle, drys med koriander og læg lime ved.
Håber maden smager!
