Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Fisk·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Smør
- Peber
Pasta
200 g
Rødløg
1 stk
Broccoli
1 stk
Dild, frisk
½ pk
Røget laks (har været frosset)
200 g
Friskost
75 g
Salt
Smør
Peber
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 759 kcal
- Fedt:
- 30 g
- Kulhydrater:
- 79 g
- Protein:
- 42 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 0.366 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Kog pastaen i rigeligt vand tilsat 1 tsk salt i ca. 9 min. til den er al dente. Gem ca.½ dl af kogevandet.
Brug gerne stokken på broccolien. Skyl og hak dild.
Steg løg og broccoli på en pande i lidt smør eller olie ved middel varme i ca. 3 min.
Skær laksen i mindre stykker og steg på panden sammen med løg og broccoli i ca. 2 min.
Rør friskosten med lidt kogevand til en cremet konsistens. Kom det i panden til laks, løg og broccoli. Smag til med salt, peber og hakket dild.
Vend forsigtigt pastaen i sovsen og varm den igennem. Servér evt. med lidt frisk dild på toppen.
Håber maden smager!
