15-20
4 dages holdbarhed
Quick karrysuppe med kalkun og røde linser
Fyldig og næsten færdig suppe med mager kalkun. Du skal bare varme suppen og tilsætte æble og bladselleri.
Ingredienser
2 pers
Allergener
- Laktose,
- gluten,
- hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer
- Salt
Det skal du bruge
Røde linser
½ dl
Bladselleri (Selleri)
1 stilk
Æble
⅔ stk
Karrysuppe med kalkun og grøntsager (Laktose)
600 g
Foccacia brød (Gluten, Hvede)
⅔ stk
Ernæringsberegning (pr. portion)
- Energi 490 kcal
- Fedt 22 g
- Kulhydrater 57 g
- Protein 15 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft). Du kan også varme brødet på brødrister, så skal du ikke tænde ovnen.
- Kog linser i rigeligt letsaltet vand i 10 min.
- Snit bladselleri og æble i små tern. Kom suppen i en gryde sammen med æble og selleri og bring i kog.
- Lun brødet i ovnen 5-6 min.
- Hæld overskydende vand fra linserne. Kom linser i suppen og varm godt igennem.
- Skær brødet i skiver og servér til suppen.