Retnemt logo
Dahl med blomkål og raita

Dahl med blomkål og raita

30-40VegetarUden gluten

Dahl er en indisk linsesuppe/gryderet lavet med linser, krydderier og ofte tomater, hvidløg og ingefær. Den er proteinrig, mættende og fuld af smag.

Sådan fungerer RetNemt
Oplysninger om allergenerMælkLaktose

Ingredienser

Det skal du bruge
½ stk

Løg

1 fed

Hvidløg

½ stk

Ingefær

1 stk

Bagekartoffel

1 stykke

Blomkål

¼ stk

Rød chili

½ pose

Garam masala

½ dåse

Hakkede tomater

1 pose

Røde linser

½ pose

Grøntsagsbouillon

½ pk

Mynte, frisk

1 stk

Skoleagurk

1 bæger

Græsk yoghurt (Mælk, Laktose)

½ tsk

Spidskommen

Basisvarer:Olie, Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
493 kcal
Fedt
8 g
Kulhydrater
77 g
Protein
27 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.509 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.