RetNemt logo
Sprød raggmunk med rejer, avocado og dildyoghurt

Sprød raggmunk med rejer

avocado og dildyoghurt

30-40Uden gluten

Raggmunk er en traditionel svensk kartoffelpandekage. Den laves af revet rå kartoffel blandet med pandekagedej af hvedemel, mælk og ofte æg.

Sådan fungerer RetNemt
Oplysninger om allergenerÆgKrebsdyrMælkHvedeLaktose

Ingredienser

Raggmunk
¾ dl

Mel (Hvede)

½ dl

Mælk (Mælk, Laktose)

1 stk

Æg (Æg)

½ tsk

Salt

400 g

Kartofler, medium

1 bundt

Forårsløg

½+½ tsk

Olie

½+½ tsk

Smør (Mælk)

Rejefyld
½ stk

Citron

175 g

Rejer (har været frosset) (Krebsdyr)

½-1 stk

Avocado

1 stk

Skoleagurk

Forårsløg

Dildyoghurt
½ pk

Dild, frisk

1 dl

Yoghurt naturel (Mælk, Laktose)

Citronsaft

Basisvarer:Salt, Peber

Næringsindhold per portion

Energi
526 kcal
Fedt
19 g
Kulhydrater
58 g
Protein
29 g

Klimaaftryk per portion

CO₂: 0.965 kg CO₂e
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.