Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Laktose·
- Gluten·
- Mælk·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Olie
Yoghurt naturel
1 dl
Srirachasauce
1 pose
Skalotteløg
1 stk
Hvidløg
1 fed
Pulled chicken
250 ca-g
Three spices
½ pose
Hjertesalat
1 stk
Tomat
2 stk
Tortilla-wrap
4 stk
Coleslaw-blanding
100 g
Salt
Olie
Næringsindhold (per portion)
- Energi:
- 680 kcal
- Fedt:
- 29 g
- Kulhydrater:
- 66 g
- Protein:
- 39 g
Klimaaftryk (per portion)
- CO₂:
- 0.697 kg CO₂e
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Du kan også varme tortillas i microovn, så skal du ikke tænde ovnen.
Rør yoghurt med srirachasauce (reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt) og lidt salt. Stil det i køleskabet.
Pil og hak løg. Varm lidt olie i en tykbundet gryde. Pres hvidløg i og steg sammen med løg i ca. 3 min. uden at de bruner. Kom kødet med væde i og lad det stege med i 5 min. Del det fra hinanden med grydeskeen undervejs. Tilsæt three spice og lad det simre ca. 2 min. Sluk for varmen og læg låg på.
Skyl salat og tomater. Snit salat i fine strimler og skær tomater i mindre stykker.
Pak wraps ind i stanniol og varm dem i ovnen ca. 5 min eller i mikroovn uden staniol i ca. 20 sek. pr. stk. Fordel kødblanding, salat, coleslaw-blanding, tomat og dip på wrapsene. Rul dem sammen og servér.
Håber maden smager!