Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

5 dages holdbarhed

Grillet cæsar wrap

Name: Grillet cæsar wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Kyllingeinderfilet; 1 pose Citruskrydderi; Salt; Olie; 2 stk Avocado; 2 stk Tomat; 1 stk Agurk; 2 stk Hjertesalat; 8 stk Tortilla-wrap; 2 pk Tanelli ost; 2 pose Cæsardressing

med kylling og avocado

Ny opskrift

Under 20 min

9 Ingredienser

Hurtig med wrap med den gode smag af, cæsarsalat.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Æg
·
Gluten
·
Fisk
·
Mælk
·
Sennep
·
Svovldioxid
·
Hvede

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Olie
Salt

Kyllingeinderfilet

300 g

Citruskrydderi

½ pose

Salt

Olie

Avocado

1 stk

Tomat

1 stk

Skoleagurk

1 stk

Hjertesalat

1 stk

Tortilla-wrap

4 stk

(Gluten, Hvede)

Tanelli ost

1 pk

(Mælk, Laktose)

Cæsardressing

1 pose

(Æg, Fisk, Mælk, Sennep, Svovldioxid)

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 796 kcal
Fedt:: 44 g
Kulhydrater:: 51 g
Protein:: 50 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

1. Forberedelse

Læs opskriften igennem. Tænd grillen, hvis du ønsker at tilberede retten på grill. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.

2. Grillet kylling

Krydr kyllingen med citruskrydderi og lidt salt. Grill: på direkte varme ca. 3 min. på hver side. Pande: Varm lidt olie op på en (grill)pande til høj varme. Steg kyllingen ca. 3 min på hver side.

3. Grønt

Halvér avocado, fjern stenen og skrab kødet ud med en ske. Skær avocado, tomat og agurk i tern. Riv salaten i mindre stykker.

4. Servering

Grill tortilla kort ca. 15 sek. på begge sider. Pande: Tør panden af og varm tortillas ved høj varme på samme måde som på grill. Fyld tortillas med kylling og grønt. Riv osten over, dryp med cæsardressing, rul sammen og servér.

Håber maden smager!