RETNEMT.DK logo
DINE SIDER
KØB EN PAKKE
BLIV KUNDE
DENNE UGES RETTER
NÆSTE UGES RETTER
SÅ NEMT ER DET
OM PAKKERNE
OM PRIS & BETALING
OM LEVERING
OM RETNEMT.DK
SPØRGSMÅL & SVAR
KONTAKT OS
FORSIDEN

Lakse-satayspyd

med jordnøddesauce og ris
Udskriftsvenlig version
2 personer
Denne opskrift findes også for:  4 personer
Lakse-satayspyd - med jordnøddesauce og risIngredienser:

225 g laksefilet uden skind og ben
1 spsk brun farin
½-1 fed knust hvidløg
½ tsk spidskommen
½ citron
1 tsk fiskesauce
1 løg
½ spsk rapsolie
50 g ristede peanuts
1 cm ingefær
½ spsk kokosmel
½ lille dåse tomatkoncentrat
½ tsk karry
2 dl vand
salt

Træspyd

Tilbehør
Ris
Råkostsalat

Tilberedningstid: ca. 40 min.

 

1. Skær laksen i 1 cm tynde skiver. Træk forsigtigt laksen på små træspyd. Rul evt. den tynde ende sammen, inden du trækker laksen på spydet.
2. Bland farin, hvidløg, spidskommen, fiskesauce og ½ spsk citronsaft sammen til en marinade, og hæld over laksen. Lad laksen marinere, mens du laver jordnøddesaucen.
3. Kog risene i 3½ dl vand tilsat ½ tsk salt under låg i 12 min. Sluk for varmen og lad risene trække til resten af retten er færdig.

4. Hak løget, og svits det i olien i en gryde. Tilsæt peanuts, revet ingefær, kokosmel, tomatkoncentrat og karry. Tilsæt vand, og lad saucen koge i 15 min.
5. Blend saucen til puré, hæld den tilbage i gryden, og tilsæt saft af resten af citronsaften. Smag til med salt.
6. Varm en pande op, og steg laksespydene 1 min. på hver side. Servér lakse-satayspydene med ris og råkostsalat, og brug peanutsaucen til ris, fisk og som dressing på råkosten.

 

Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Næringsindhold pr. person:
Energi: 3300KJ (786 Kcal)
Energy (KJ)Energy (kcal)Energi (%)
Protein62714919
Kulhydrat148535445
Fedt118828336
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 45 kunders bedømmelse
TIP EN VEN OM RETNEMT.DK
FÅ VORES OPSKRIFT E-MAIL
Få vores lækre opskrifter pr. e-mail hver uge.
E-mail
Postnummer
Du er nu registreret
NÆSTE UGES RETTER
Hurtig minestrone
Kinesiske sichuanfrikadeller
Stroganoff ekspres
Tikka masala med oksekød
Mexicansk chorizogryde / Kylling
Ovnstegt courgette i karry
Faringlaceret laks
Fyldte courgetter og skinkemignon
Langhe Dolcetto 2008
Copyright | Kontakt os