Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Tilmeld dig og spar 10 %
Bente S. Sørensen
Jægerspris, DK
Det ER ret nemt!!
Positivt overasket over de lækre måltidskasser, som vi p.t. har fået leveret 8 af...Varerne er friske og velsmagende og det passer fint med portions størrelserne, på trods af 2 halv store drenge og en sulten mand :-)
Og hvor er det fedt - ikke at skulle handle og finde på hele tiden - kan varmt anbefale retnemt.dk :-)

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

Slip for at spekulere over aftensmaden

Få sunde, komplette måltidskasser med opskrifter og alle råvarer leveret lige til døren.

  • Slip for at finde på aftensmaden
  • Spar tid på indkøb
  • Få nem aftensmad
  • Ingen binding
Fisk

Stegt laks med ratatouille — og pasta

(baseret på 474 kunders bedømmelse)

Ingredienser

2 Laksesteak (butterfly) - ca. 275 g
Salt og peber
½ spsk olie
1/4 aubergine
½ squash
½ rødløg
1 fed hvidløg
½ ds hakkede tomater
Frisk timian
Tilbehør
Fuldkornspasta





Fisk skal opbevares ved 2 grader.
Frys den ned, hvis du ikke skal tilberede den senest dagen efter levering



Ingredienser

3 Laksesteak (butterfly) - ca. 415 g 
Salt og peber
3/4 spsk olie
½ aubergine
1 squash
1 rødløg
1½ fed hvidløg
3/4 ds hakkede tomater
Frisk timian
Tilbehør
Fuldkornspasta





Fisk skal opbevares ved 2 grader. 
Frys den ned, hvis du ikke skal tilberede den senest dagen efter levering


Ingredienser

4 Laksesteak (butterfly) - ca. 550 g
Salt og peber
1 spsk olie
1 aubergine
1 squash
1 rødløg
2 fed hvidløg
1 ds hakkede tomater
Frisk timian
Tilbehør
Fuldkornspasta





Fisk skal opbevares ved 2 grader. 
Frys den ned, hvis du ikke skal tilberede den senest dagen efter levering


Tilberedning – ca. 25 min.

  1. Kog pastaen i rigeligt letsaltet vand ca. 10 min. uden låg.
  2. Pil løg, skyl aubergine og squash. Skær grøntsagerne i skiver. Svits på en pande i lidt olie og presset hvidløg til de tager farve. Tilsæt hakkede tomater og timian, smag til med alt og peber og lad simre ved lav varme til resten af retten er klar.
  3. Steg laksen på en varm grillpande ca. 3-4 min. på hver side. Krydr med salt og peber.
  4. Servér laksen med ratatouille og fuldkornspasta. 


Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Tilberedning – ca. 25 min.

  1. Kog pastaen i rigeligt letsaltet vand ca. 10 min. uden låg.
  2. Pil løg, skyl aubergine og squash. Skær grøntsagerne i skiver. Svits på en pande i lidt olie og presset hvidløg til de tager farve. Tilsæt hakkede tomater og timian, smag til med alt og peber og lad simre ved lav varme til resten af retten er klar.
  3. Steg laksen på en varm grillpande ca. 3-4 min. på hver side. Krydr med salt og peber.
  4. Servér laksen med ratatouille og fuldkornspasta.  


Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Tilberedning – ca. 25 min.

  1. Kog pastaen i rigeligt letsaltet vand ca. 10 min. uden låg.
  2. Pil løg, skyl aubergine og squash. Skær grøntsagerne i skiver. Svits på en pande i lidt olie og presset hvidløg til de tager farve. Tilsæt hakkede tomater og timian, smag til med alt og peber og lad simre ved lav varme til resten af retten er klar.
  3. Steg laksen på en varm grillpande ca. 3-4 min. på hver side. Krydr med salt og peber.
  4. Servér laksen med ratatouille og fuldkornspasta.  


Opskriften er venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk

Næringsindhold pr. person

Energi: 2627 kJ (628 kcal)

Energi (kJ) Energi (kcal) Energi (%)
Protein 740 177 28
Kulhydrat 1193 285 45
Fedt 694 166 26

Er du sulten efter mere?

Aftensmad Hovedretter Hverdagsmad Opskrifter med fisk Opskrifter med laks

Klar til at prøve retnemt?

Meld dig til LIGE NU og få 10 % rabat de første 2 gange og spar op til 284,-. Det er helt uforpligtende og du kan melde dig fra igen fra uge til uge.

tilmeld dig nu